№ 9(20) 2016
Здоровое Завтра
Наши детки
Физнагрузка
с пользой дела
Ни для кого не секрет, что для поддержания здоровья ребенок должен
много двигаться. Получая адекватную своему организму физическую нагрузку, ребенок растет болеее сильным, выносливым и здоровым, чем
тот, в чьем детстве нет движения. Физические упражнения благотворно
влияют на развитие не только силы, но и подвижности и уравновешенности нервных процессов. Достаточная двигательная активность является
необходимым условием гармонического развития личности. О том, почему движение – это жизнь, мы беседуем с главным детским ортопедом
МЗ РТ Петром Степановичем Андреевым.
— Петр Степанович, какую роль должна
играть физическая нагрузка в жизни детей?
— Основную! Не забывайте, что движение –
это жизнь! Я полностью согласен с данным изречением. Дети дошкольного и тем более
школьного возраста обязательно должны заниматься физкультурой. Надо как можно раньше приучать детей к утренней зарядке, которая
готовит тело к предстоящей дневной нагрузке.
Жаль, что в современной России утрачена ценность физической культуры. В советский период развития нашей страны каждое утро начиналось с массовой зарядки. На мой взгляд, эти
добрые традиции обязательно нужно вновь
включить в нашу жизнь и жизнь наших детей.
— Разве уроков физкультуры недостаточно, чтобы ребята развивались гармонично?
— Считаю, что нет! Оговорюсь, что уроки
физической культуры в школе необходимы. Но
50
каждый ребенок должен не просто заниматься
физкультурой, а получать нагрузку, адекватную
именно собственному уникальному организму.
Недопустимо всех равнять под одну гребенку
нормативов, что, к сожалению, мы можем наблюдать во многих школах. Учитель физкультуры должен индивидуально подходить к каждому ученику, принимать во внимание особенности развития и здоровья каждой отдельной
растущей личности.
Итак, да, физкультура в школе очень важная
составляющая физического развития ребенка.
Но все же недостаточная. Представьте себе,
сколько времени ребята сидят за партой, компьютером, гаджетом, телевизором? А ведь положение сидя – самое неблагоприятное для
позвоночного столба. Школьникам приходится не только ограничивать свою естественную
двигательную активность, но и длительное
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА