� Выражать невротические проявления в виде кусания губ , ногтей или кожи вокруг них , выдергивания волос ( голова , ресницы , брови , тело ), заниматься постоянными самообвинениями и т . д .
В детстве , помимо вышеперечисленного , это скорее энурез , скрежет зубами , сжатие челюстей ( ребенок как будто разговаривает « сквозь зубы »), щипание , постукивание , кусание самого себя .
� Демонстрировать чрезмерную ранимость и обидчивость , неспособность « отстоять себя ».
В детстве это скорее будет выражаться еще и чрезмерной плаксивостью и повышенными страхами .
� Ощущать неспособность отстоять свои границы , уйти от неприятного разговора или человека , говорить НЕТ другим и ДА себе , испытывать потребность « спасать других » и быть незаменимым , взятие на себя того , что « нести не под силу » и много чего еще .
В детстве это так называемые « ведомые дети », которым практически невозможно выражать свое мнение и желание .
� Проживать свою злость во снах ( убивать , крушить , бороться , драться , погибать и т . д .).
В детстве сюда еще можно отнести крушение и разборку игрушек ( не путать с возрастным познавательным интересом !).
� Испытывать апатию , неспособность брать на себя ответственность и проявлять инициативу . В детстве это часто проявляется низкой успеваемостью и отсутствием интереса к факультативным занятиям , увлечениям , хобби .
Это далеко не полный список того , что несет в себе ПОДАВЛЕННАЯ ЗЛОСТЬ . Ведь на сдерживание отщепленных эмоций и чувств уходит колоссальное количество психической энергии . Именно поэтому ощущается нехватка энергии для других жизненных потребностей .
Страшно ? Моей целью не было запугать вас ( ну , может быть , совсем немного ).
Моей целью было привлечь ваше внимание к тому , что ЗЛИТЬСЯ МОЖНО , НУЖНО и даже ПОЛЕЗНО !
Но , ЗЛИТЬСЯ необходимо ПРАВИЛЬНО . Злостью , как и любым другим чувством , важно уметь управлять . Иначе она перерастет в разрушающую и неконтролируемую силу .
Знаете , что воспроизводят дети чаще всего , когда лепят , строят , рисуют злость ? Вулкан , ураган , смерч , гром и молнию и гораздо реже - дождь и т . д .
Да , лидирует именно ОН - ВУЛКАН - горячая лава , бесконтрольно взрывающаяся и стекающая , испепеляющая все на своем пути .
Далеко не все взрослые , не говоря уже о детях , умеют ПРАВИЛЬНО ЗЛИТЬСЯ . ( Вы же помните , что все начинается с раздражения ? Распознаете ли вы его в себе ? Встречаетесь ли с ним ? Или уже « ловите » себя , когда кричите и крушите все вокруг ?)
НАЧНЕМ ( варьируйте в зависимости от возраста ребенка ):
• РАССКАЖИТЕ РЕБЕНКУ О ЧУВСТВАХ ( остановитесь на ЗЛОСТИ ). Побеседуйте об этом чувстве ( в помощь вам различные Азбуки эмоций , благо их сейчас достаточно ). Если ребенок мал , посмотрите картинки , карточки с эмоциями ( найдите злость ). Нарисуйте и вырежьте маску злого выражения лица . Со старшими детьми можно поделиться , какие эмоции сложно испытывать лично вам , а какие проще , какими хотели бы научиться управлять и т . д .
• ПРОЧУВСТВУЙТЕ . Покорчите рожицы и гримасы злости . Рассмотрите маску , акцентируйте на том , как она выражается : брови сошлись на переносице , ноздри расширены , глаза сощурились и , возможно , покраснели , губы сжаты или застыли , обнажив зубы и т . д . Переходите к телу . Кулаки сжаты или растопыренные пальцы демонстрируют ногти ? Что с ногами ? Где больше ощущается напряжение ? Поверьте , в каждом теле злость живет по-разному . vk . com / zebratlt instagram . com / zebra . zebra ok . ru / zebratlt 25