� Выражать невротические проявления в виде кусания губ, ногтей или кожи вокруг них, выдергивания волос( голова, ресницы, брови, тело), заниматься постоянными самообвинениями и т. д.
В детстве, помимо вышеперечисленного, это скорее энурез, скрежет зубами, сжатие челюстей( ребенок как будто разговаривает « сквозь зубы »), щипание, постукивание, кусание самого себя.
� Демонстрировать чрезмерную ранимость и обидчивость, неспособность « отстоять себя ».
В детстве это скорее будет выражаться еще и чрезмерной плаксивостью и повышенными страхами.
� Ощущать неспособность отстоять свои границы, уйти от неприятного разговора или человека, говорить НЕТ другим и ДА себе, испытывать потребность « спасать других » и быть незаменимым, взятие на себя того, что « нести не под силу » и много чего еще.
В детстве это так называемые « ведомые дети », которым практически невозможно выражать свое мнение и желание.
� Проживать свою злость во снах( убивать, крушить, бороться, драться, погибать и т. д.).
В детстве сюда еще можно отнести крушение и разборку игрушек( не путать с возрастным познавательным интересом!).
� Испытывать апатию, неспособность брать на себя ответственность и проявлять инициативу. В детстве это часто проявляется низкой успеваемостью и отсутствием интереса к факультативным занятиям, увлечениям, хобби.
Это далеко не полный список того, что несет в себе ПОДАВЛЕННАЯ ЗЛОСТЬ. Ведь на сдерживание отщепленных эмоций и чувств уходит колоссальное количество психической энергии. Именно поэтому ощущается нехватка энергии для других жизненных потребностей.
Страшно? Моей целью не было запугать вас( ну, может быть, совсем немного).
Моей целью было привлечь ваше внимание к тому, что ЗЛИТЬСЯ МОЖНО, НУЖНО и даже ПОЛЕЗНО!
Но, ЗЛИТЬСЯ необходимо ПРАВИЛЬНО. Злостью, как и любым другим чувством, важно уметь управлять. Иначе она перерастет в разрушающую и неконтролируемую силу.
Знаете, что воспроизводят дети чаще всего, когда лепят, строят, рисуют злость? Вулкан, ураган, смерч, гром и молнию и гораздо реже- дождь и т. д.
Да, лидирует именно ОН- ВУЛКАН- горячая лава, бесконтрольно взрывающаяся и стекающая, испепеляющая все на своем пути.
Далеко не все взрослые, не говоря уже о детях, умеют ПРАВИЛЬНО ЗЛИТЬСЯ.( Вы же помните, что все начинается с раздражения? Распознаете ли вы его в себе? Встречаетесь ли с ним? Или уже « ловите » себя, когда кричите и крушите все вокруг?)
НАЧНЕМ( варьируйте в зависимости от возраста ребенка):
• РАССКАЖИТЕ РЕБЕНКУ О ЧУВСТВАХ( остановитесь на ЗЛОСТИ). Побеседуйте об этом чувстве( в помощь вам различные Азбуки эмоций, благо их сейчас достаточно). Если ребенок мал, посмотрите картинки, карточки с эмоциями( найдите злость). Нарисуйте и вырежьте маску злого выражения лица. Со старшими детьми можно поделиться, какие эмоции сложно испытывать лично вам, а какие проще, какими хотели бы научиться управлять и т. д.
• ПРОЧУВСТВУЙТЕ. Покорчите рожицы и гримасы злости. Рассмотрите маску, акцентируйте на том, как она выражается: брови сошлись на переносице, ноздри расширены, глаза сощурились и, возможно, покраснели, губы сжаты или застыли, обнажив зубы и т. д. Переходите к телу. Кулаки сжаты или растопыренные пальцы демонстрируют ногти? Что с ногами? Где больше ощущается напряжение? Поверьте, в каждом теле злость живет по-разному. vk. com / zebratlt instagram. com / zebra. zebra ok. ru / zebratlt 25