Журнал "Моя компания" №2|30 (август 2019) Beldolina_summer_2019__web | Page 56

ЗДОРОВЬЕ
Быстро, вкусно, полезно:
как подружить фастфуд и ЗОЖ
Кисломолочный
коктейль с отрубями
Кисломолочные продукты плюс
отруби — кулинарная классика с тех
самых времен, как человек научился
возделывать злаки и одомашнил
корову. Сотни поколений предков не
могут ошибаться, но если все же
сомневаетесь — проверьте сами:
это действительно прекрасное
сочетание
КЕФИР
«БЕЛАЯ ДОЛИНА»
Это вам не «кефирный напиток»!
Никакой сухой закваски.
Только натуральная технология
приготовления. Настоящий вкус
и полноценная польза.
56 | Моя Компания | №2 (30) лето 2019 | Здоровье
Яркий, насыщенный, освежаю-
щий вкус кисломолочки всем нам
знаком с детства. Тогда мы ели кефир
и ряженку просто потому, что этот вкус
нам нравился. А когда выросли, наш-
ли в этих продуктах еще и множество
дополнительных плюсов. Особенно в
сочетании с отрубями. Отруби широко и заслуженно из-
вестны как богатый источник нераство-
римых пищевых волокон (клетчатки).
Они стимулируют работу кишеч ника,
подстегивают обменные процессы в
организме, а это положительно сказы-
вается буквально на всем: от конси-
стенции стула до цвета лица.
Польза организму Такой удобный перекус
Кисломолочные продукты благо-
творно влияют на бактериальный ба-
ланс в желудочно-кишечном тракте,
способствуют усвоению витаминов и
укреплению иммунитета, улучшают
пищеварение, сглаживают такие не-
приятные симптомы, как вздутие жи-
вота, урчание, метеоризм. Кисломолочка с отрубями — на-
верное, самое простое блюдо на све-
те: добавить пару ложек отрубей пря-
мо в питьевую бутылочку, взболтать, и
сразу можно подавать.
Полезный и сытный «коктейль»
поможет разбудить сонный организм
с утра, подкрепить силы посреди ра-