КОМПОТ ИЗ СУХОФРУКТОВ
ШОКОЛАДНОЕ МОЛОКО
ОТВАР ИЗ ШИПОВНИКА
МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА
ВИНОГРАДНЫЙ СОК
КОМБУЧА • РАССОЛ
КЕФИР • КОФЕ • ЧАЙ
Больше пить и избегать обезвоживания – главное правило, которого стоит придерживаться
летом. И особенно это относится к бегунам, которые теряют и потребляют гораздо боль-
ше жидкости, чем обычные люди. На какие напитки стоит обратить внимание в повседнев-
ной жизни, чтобы быстрее и качественнее восстанавливаться между тренировками? Что
пить, чтобы было больше сил и энергии? Ответы на эти вопросы вы найдёте в нашем обзоре
10 натуральных напитков, которые легко доступны каждому человеку.