МАРАФОНЫ И ЖИЗНЬ дистанции 800 и 1500 метров , выступала на уровне кандидата в мастера спорта .
По окончании университета устроилась на работу и оставила легкую атлетику . Через два года поняла , что мне стало скучно , и снова вернулась в бег . Мне захотелось участвовать в пробегах , которые к тому времени начали набирать популярность , и пробежать марафон .
Для меня всегда важен результат , не только в беге , но и в работе .
В скором времени меня познакомили с моим тренером , Харитоновым Олегом Петровичем . Он меня отговорил от марафона , мы начали подготовку к полумарафону и в это же время , каким-то случайным образом , отобрались на спартакиаду Газпрома , где я пробежала 1000 м по личному результату . Таким образом , бегом на длинные дистанции я занимаюсь два года , а первый марафон пробежала 1,5 года назад .
надеждой на победу , если даже совсем не готова , и умом понимаю , что это невозможно .
Длинный бег и соревнования в длинном беге – это всегда не только физическое , но и психологическое испытание . Что говорите себе , когда становится особенно трудно на дистанции ? Как преодолеваете психологические трудности на забегах ?
В этом плане , как ни странно , проблем не возникало , особенно если я себя физически хорошо чувствую . Здорово , когда находится напарник для бега , тогда всё гораздо проще . Хотя часто остаюсь одна на соревнованиях . Тогда стараюсь найти себе занятие : улыбаюсь болельщикам , ем , пью , смотрю по сторонам . Если рядом есть фотограф или видео-оператор , то вообще скучать не приходится .
Всегда держу в голове мысль , что « сходить » с дистанции нельзя ни при каких обстоятельствах , даже если ты много проигрываешь .
Ваш самый сложный старт на сегодняшний день ?
Самый сложный физически – это , наверное , горный марафон « Конжак », который состоялся 1 июля . Бег в гору все-таки « не мое », а если это происходит по камням , корням и грязи , то тем более . Да и после Южной Африки не удалось полностью восстановиться до старта , поэтому было очень тяжело .
Ваш самый успешный старт ?
Несомненно , Comrades Marathon . По всем параметрам : результату , месту , организации , атмосфере , физической форме и эмоциям .
Что для вас важнее : процесс или результат ? Всегда ли участвуете в соревнованиях на победу ?
Для меня всегда важен результат , не только в беге , но и в работе . Честно , мне больше нравится участие в соревнованиях , чем подготовка к ним . На старт всегда выхожу с
Где предпочитаете тренироваться ? Есть ли любимые места для тренировок ? Какого плана тренировки любите больше всего ?
Стараюсь разнообразить места для тренировок . Возле дома есть парк с грунтовым покрытием и асфальтовая прямая , интервальные тренировки делаю на стадионе летом и в манеже зимой . Иногда выезжаем на шоссе для длительных тренировок . Больше люблю темповые
МАРАФОНЕЦ I ИЮЛЬ 17