— ЛИЧНО.
У детства есть чему поучиться. Если спросить у ребенка как у него дела, то он ответит вам, что он чувствует в данный момент. Ребенок делает то, что ему нравится, запоминает все до мелочей и чувствует, когда ему дискомфортно, реагируя на это определенным образом. Если спросить как дела у взрослого, скорее всего, он нахмурится, вспомнит о какойнибудь своей проблеме и скажет что дела так себе или подумает о своем отпуске, что еще чуть-чуть и он окажется на побережье океана, солнце будет греть ему макушку, морской бриз освежать... « ах да, что вы спрашивали? Да, дела у меня замечательны!»
СТОП, А ЧТО СЕЙЧАС? А СЕЙЧАС ВЫ ЧТО-НИБУДЬ ЧУВСТВУЕТЕ? ВКЛЮЧИТЕ ОСОЗНАННОСТЬ.
Получается так, что взрослые застревают в переживаниях о прошлом или в планировании будущего, а все остальное время проживают на автопилоте, редко отвлекаясь на настоящее. Что же такое осознанность?
138