БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ
Лечим герпес
Лицевой герпес – это четко локализованная сыпь из нескольких мелких, но очень болезненных пузырьков на отекшем участке кожи. Обычно такая сыпь возникает вокруг рта, иногда около ноздрей. Она быстро проходит, но время от времени рецидивирует, например, при ОРВИ. Поэтому ее часто называют « лихорадкой » или « простудой » на губах. Однако правильнее говорить о пузырьковом лишае или попросту о типичном симптоме заражения вирусом простого герпеса 1-го типа( ВПГ-I). В 90 % случаев люди заражаются им в детстве через кожу, и он навсегда поселяется в нервных узлах тройничного нерва, где пребывает в дремлющем состоянии, активизируясь весной при ослаблении иммунитета. После нескольких дней легкого зуда появляются мелкие пузырьки, которые затем лопаются и превращаются в струпья, а те уже отпадают, не оставляя следов. Продолжительность такого обострения – 1 – 2 недели. Свести этот срок, а заодно и дискомфорт к минимуму помогают некоторые натуральные средства, которые советует врач-инфекционист Елена Селиверстова.
● Лед от « простуды ». Как только появятся первые симптомы, заверните в носовой платок кубик люда и на 5 минут приложите его к проблемному месту. Повторяйте процедуру через каждые 2 – 3 часа.
● Цинковая броня. Микроэлемент цинк, стимулируя размножение клеток, ускоряет заживление ран, в том числе и герпетических поражений кожи. Пока не пройдет сыпь, принимайте его по
30 мг в день с едой или просто с водой. Когда появятся струпья, снизьте дозу цинка до 15 мг в сутки.
● Бальзам для губ. Если у вас часто появляется герпетическая сыпь, постоянно мажьте губы бальзамом с солнцезащитным коэффициентом 30.
● Вам поможет: лизин. До появления эффективного противогерпетического средства – ацикловира – своими лечебными свойствами славилась аминокислота лизин. Она – враг другой аминокислоты, аргинина, необходимой для активизации герпеса. Обе присутствуют в нашей пище. Лизином особенно богаты авокадо, яйца, шоколад, но лучше покупать в аптеках содержащие его таблетки.
Самым популярным вопросом в 2017 году будет:
– Извините, не угостите сигаретой? Общераспространенным ответом станет: – Не курю, здоровье дешевле!
Животные помогут стать здоровее!
Знаете ли вы, что подавляющее большинство опрошенных россиян( 96 %) считают, что кошки и собаки приносят своим хозяевам положительные эмоции, делая их жизнь более счастливой? Россияне уверены, что общение с питомцами благотворно влияет на эмоциональное( по мнению 90 % респондентов) и физическое( 80 %) здоровье людей, а детям прививает чувство ответственности( 91 %) и помогает закалить иммунитет( 55 %). Мнение граждан подтверждается научными исследованиями. Доказано, что при общении с домашними животными в организме человека повышается содержание гормонов, оказывающих положительное воздействие и на эмоциональное состояние, и на здоровье: снижается артериальное давление и уровень холестерина, улучшается работа сердца, понижается уровень стресса.
Шоколад и кариес
По сравнению с другими сладостями шоколад наименее опасен для зубов: содержащееся в шоколаде масло какао обволакивает зубы защитной пленкой и предохраняет от разрушения. Японские исследователи даже хотят добавлять в зубную пасту экстракт, приготовленный из оболочек какао-бобов. Так что шоколадные конфеты гораздо безвреднее карамели.
6 • ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •