Думтек Журнал Думтек #4- все о индустрии праздника | Page 29
Юг – благодатная, плодородная земля, особенно в теплое время года. Когда, если не сейчас наслаждаться полезными овощами и фруктами! Любой
свежий салат всегда вкусен, прост в приготовлении, а главное – питателен.
Кладовая красоты
Как усилить пользу свежих овощей и фруктов?
Овощи, фрукты, травы содержат в себе массу питательных веществ и микроэлементов. Это ценный источник
органических кислот, минеральных веществ и углеводов,
способствующих оптимальному усвоению организмом и
улучшению вкусовых качеств
блюд.
И фрукты, и овощи богаты
бета-каротином, витамином
С, которые защищают клетки
от старения, предотвращают
болезни и укрепляют иммунитет. Следовательно, любой
салат на Вашем столе – максимум пользы!
Если Вы следите за фигурой, делайте еще больший акцент на употреблении
фруктовых и овощных сала тов. Фрукты и овощи содержат клетчатку. Именно это
вещество дает организму
чувство насыщения. А значит,
при минимальном потреблении калорий Вы легко утоляете голод, чувствуете прилив
бодрости и сил.
Dum Tek
029 весна 2015