КУЛЬТПРОСВЕТ
Психология
КАНУН НОВОГО ГОДА: ПРОЩАЕМСЯ
С ОБИДАМИ
Чем только не наполнена предновогодняя пора: мы ставим новые цели, строим гран-
диозные планы, подводим итоги, отмечаем корпоративы, поздравляем всех с на-
ступающим, покупаем подарки, наряжаем елку, выкидываем все ненужное, дела-
ем генеральную уборку и планируем праздник. Каждый наш шаг окутан новогод-
ней сказкой! На улице блеск гирлянд и фонарей, дома запах мандаринов и живой
ёлки. Словом, все вокруг указывает на приближение самого волшебного и всеми
любимого праздника — Нового Года! И наверняка каждому человеку в канун это-
го события хочется оставить все плохое в уходящем году и видеть, чувствовать,
получать все хорошее в следующем! Именно этим мы и займемся в этой статье.
Текст:
Татьяна Смирнова, женский психолог
vk.com/tatyana_smi
И если генеральную уборку и итоговый отчет
вы сделаете самостоятельно, то отпустить оби-
ды мы вам с радостью поможем. Давайте снача-
ла разберемся, что же такое обида. Прежде все-
го, обида — это эмоция человека, ко-
торая появляется в результате нес-
праведливо причиненного огорчения,
оскорбления и сопровождается отри-
цательно окрашенными переживания-
ми. Обида, которая сидит внутри человека, спо-
собна буквально разрушить его изнутри. И это
78
оказывает влияние как на настроение, состояние
человека и его здоровье, так и на его отношения,
с обидчиком в том числе.
Важно понимать, что обижаясь на кого-то, мы
состоим в отношениях с этим человеком. Даже
если мы давно уже не общаемся. Бесконечные
прокручивания в голове ситуации обиды снова
и снова вызывают у нас соответствующие мыс-
ли и чувства. Делает ли это вас счастливым? Уве-
рена, что нет. Способствует ли это снижению ва-
шего энергетического потенциала? Однозначно
да. Потому что образовавшийся эмоциональный
блок внутри забирает огромное количество ва-
шей энергии.
Именно поэтому освобождение от обид всег-
да приводит к высвобождению огромного ко-
личества энергии, которую можно направить на
творчество, новые достижения, отношения, ра-
дость жизни и т.п.
Итак, что нужно сделать, чтобы отпустить
свои обиды и вступить в новый год с легкостью
на душе и любовью в сердце? Предлагаю вашему
вниманию два эффективных способа.
Техника 3 писем. Эта уникальная техни-
ка предложена Колином Типингом — английским
психотерапевтом, автором уникального метода
Let's Go 3(3)' 2017