всех групп мышц, даже тех, которые редко задействованы в повседневной офисной жизни. Жилеты беспроводные, что позволяет делать любые упражнения вплоть до пробежек на свежем воздухе. Это оставим на лето. Есть режимы кардио и силовые. Можно менять частоту сокращений. Для эффективности очень важно совмещать EMS-тренировку с общефизическими упражнениями.
- Ну, а какие задачи смогут решить люди, посещая Noble?
Любые. Надо похудеть? Тренер замеряет параметры, составляет программу тренировок и питания. Пара месяцев— минус 7 – 10 кг. Кубики на животе к отпуску? Пожалуйста! Восстановление физической активности после родов, после травм. Ещё одно важное наше преимущество: Noble— это тренажёрный зал без нагрузок на суставы, без риска получить грыжу или порвать связки. Наша задача— это улучшение здоровья клиентов, повышение их жизненного тонуса. И конечно, формирование тела мечты. Если у вас сидячая работа, вам стоит ходить к нам: миостимуляция поможет разогнать лимфу по телу и натренирует мышцы, которые 5 дней в неделю бывают неподвижны. Вы даже можете не потеть на занятии, у вас будет просто бережная тренировка для всех групп мышц.
- А есть групповые занятия?
Хороший вопрос. Мы будем делать групповые занятия. Но наш клуб— это эффективность и малое время тренировок, в первую очередь. А групповое занятие подразумевает, что надо каждому под его физическую форму настроить частоту импульсов, а значит, это должен быть человек уже с опытом занятий EMS. Так что мы вначале личные тренировки будем проводить, а далее смотреть на готовность людей к групповым занятиям. Но абонементы Duos на парные тренировки мы уже ввели.- И что это?
Есть пары, которые любят спорт, но в зале они с разными тренерами и на разных тренажёрах. А здесь, взаимодействуя друг с другом, они будут совместно тренироваться. Жилеты можно настроить по-разному, а людям вдвоём веселей. Или, например, два друга или коллеги по работе. Так у них мотивация сразу поднимется, соревновательный момент даст высокий результат. И выброс адреналина, и стресс после работы сняли, и телом своим довольны!
- Получается, что индивидуальный подход есть даже в групповых тренингах?
Да. Это зависит от профессионализма и творческого подхода тренеров и собственников клуба. Мы знаем, что подберём лучшую программу для конкретного человека. И хотим сделать фитнес доступным в любое время для каждого, кто просто хочет чувствовать себя здоровым и энергичным. Пришёл, позанимался 20 минут, переоделся, ушёл. А эффект держится неделю.
- EMS активно развивается в России 4 года. Только в Москве более 200 клубов.
Да, за EMS-фитнесом будущее. В каждом крупном бизнесцентре должен быть свой компактный зал для индивидуальных тренировок. Мы работаем в больших группах, кушаем среди десятков людей, гуляем в людных парках и смотрим кино все вместе. Но осмысленной тренировкой своего тела надо заниматься только с тренером, где никто не отвлекает. Приглашаем вас на пробное занятие в Noble проверить мои слова на собственном опыте.
Республиканская, 16а Телефон: + 7( 4852) 70-07-52 www. nobleclub. ru noblefit
Let ' s Go 3( 3)' 2017 33