всех групп мышц , даже тех , которые редко задействованы в повседневной офисной жизни . Жилеты беспроводные , что позволяет делать любые упражнения вплоть до пробежек на свежем воздухе . Это оставим на лето . Есть режимы кардио и силовые . Можно менять частоту сокращений . Для эффективности очень важно совмещать EMS-тренировку с общефизическими упражнениями .
- Ну , а какие задачи смогут решить люди , посещая Noble ?
Любые . Надо похудеть ? Тренер замеряет параметры , составляет программу тренировок и питания . Пара месяцев — минус 7 – 10 кг . Кубики на животе к отпуску ? Пожалуйста ! Восстановление физической активности после родов , после травм . Ещё одно важное наше преимущество : Noble — это тренажёрный зал без нагрузок на суставы , без риска получить грыжу или порвать связки . Наша задача — это улучшение здоровья клиентов , повышение их жизненного тонуса . И конечно , формирование тела мечты . Если у вас сидячая работа , вам стоит ходить к нам : миостимуляция поможет разогнать лимфу по телу и натренирует мышцы , которые 5 дней в неделю бывают неподвижны . Вы даже можете не потеть на занятии , у вас будет просто бережная тренировка для всех групп мышц .
- А есть групповые занятия ?
Хороший вопрос . Мы будем делать групповые занятия . Но наш клуб — это эффективность и малое время тренировок , в первую очередь . А групповое занятие подразумевает , что надо каждому под его физическую форму настроить частоту импульсов , а значит , это должен быть человек уже с опытом занятий EMS . Так что мы вначале личные тренировки будем проводить , а далее смотреть на готовность людей к групповым занятиям . Но абонементы Duos на парные тренировки мы уже ввели . - И что это ?
Есть пары , которые любят спорт , но в зале они с разными тренерами и на разных тренажёрах . А здесь , взаимодействуя друг с другом , они будут совместно тренироваться . Жилеты можно настроить по-разному , а людям вдвоём веселей . Или , например , два друга или коллеги по работе . Так у них мотивация сразу поднимется , соревновательный момент даст высокий результат . И выброс адреналина , и стресс после работы сняли , и телом своим довольны !
- Получается , что индивидуальный подход есть даже в групповых тренингах ?
Да . Это зависит от профессионализма и творческого подхода тренеров и собственников клуба . Мы знаем , что подберём лучшую программу для конкретного человека . И хотим сделать фитнес доступным в любое время для каждого , кто просто хочет чувствовать себя здоровым и энергичным . Пришёл , позанимался 20 минут , переоделся , ушёл . А эффект держится неделю .
- EMS активно развивается в России 4 года . Только в Москве более 200 клубов .
Да , за EMS-фитнесом будущее . В каждом крупном бизнесцентре должен быть свой компактный зал для индивидуальных тренировок . Мы работаем в больших группах , кушаем среди десятков людей , гуляем в людных парках и смотрим кино все вместе . Но осмысленной тренировкой своего тела надо заниматься только с тренером , где никто не отвлекает . Приглашаем вас на пробное занятие в Noble проверить мои слова на собственном опыте .
Республиканская , 16а Телефон : + 7 ( 4852 ) 70-07-52 www . nobleclub . ru noblefit
Let ' s Go 3 ( 3 )' 2017 33