27
МОНИТОР
Первое, что необходимо сделать, – понизить яркость и контрастность изображения, тем самым нагрузка на глаза резко снижается. Полезно менять эти параметры в зависимости от вида выполняемой работы. Скажем, при просмотре фотографий – увеличить, при чтении почты – уменьшить, а « косынку » раскладывать вполне можно и при 10 %-ной контрастности.
ПИТАНИЕ
Глазам необходимы витамины( особенно А, группа В и С) и микроэлементы( особенно калий). Лучше наладить рацион таким образом, чтобы у вас на столе было много овощей, рыбы, фруктов, меда и качественного масла: предпочтительно оливкового и сливочного.
ПЕРЕРЫВЫ
Поставьте на свой компьютер программу-напоминалку или заводите таймер на мобильном телефоне, чтобы через определенные промежутки времени делать короткий перерыв, в течение пяти секунд смотреть на отдаленные от вас объекты. Посмотрите в окно или на часы в другом конце офиса, заодно поморгайте. Мышцы глаз при этом значительно расслабятся и разомнутся.
ОЧКИ-ТРЕНАЖЕРЫ
Эти девайсы уже опробованы многими людьми, и они не поленились оставить на сетевых ресурсах свои восторженные, сдержанные либо негативные отзывы, на основании которых можно принять взвешенное решение о покупке.
ЕСЛИ ВЫ НОСИТЕ ОЧКИ
Близоруким людям желательно иметь вторую пару очков послабее. Вообще, если у вас уже есть офтальмологический диагноз, то все приведенные выше рекомендации для вас важны вдвойне.
– Тем людям, чей рабочий день проходит за монитором компьютера, необходима грамотно подобранная система коррекции зрения. В противном случае постоянное напряжение зрения может провоцировать головные боли, например, – рассказала журналу « Гудвилл » главный врач, директор сети салонов « Оптик Плюс » Инга Болденкова. – Огромную популярность сейчас набирают так называемые офисные или прогрессивные линзы. Они относятся к мультифокальным, т. е. предназначены для зрения на различных расстояниях. Разница в оптической силе между зонами для дали и близи не должна превышать двух-трех диоптрий с учетом переносимости пациента. Такие линзы делаются только под заказ для каждого клиента. Изготовление занимает от 10 до 30 дней в зависимости от сложности. Более полную или дополнительную информацию можно получить по телефону 8( 4812) 35-76-97 или по адресу: Смоленск, Николаева, 4( рядом с остановкой « Современник »).
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ реклама. 18 +
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ
Стоматологическая поликлиника № 3 Смоленска более 30 лет работает на благо жителей региона, оказывая им специализированную помощь. Негласный девиз поликлиники – « Мы оберегаем стоматологическое здоровье и делаем это профессионально ».
Чтобы соответствовать высоким стандартам, поликлиника идет в ногу со временем, делая ставку на инновации, постоянное обучение специалистов и внедряя современное оборудование.
Сегодня на повестке дня – установка инновационного оборудования – ЗD-томографа, что позволит получать более качественное изображение, а значит, проводить детальную диагностику без лишнего облучения пациентов. Такое оборудование пока что имеется лишь в коммерческих стоматологических клиниках областного центра, а « третья » – станет первым государственным лечебным учреждением, где будет внедрен томограф такого класса.
реклама. 18 +
НАВСТРЕЧУ ПАЦИЕНТАМ
« Благодаря новому томографу наши специалисты смогут получать более расширенную информацию о зонах верхней и нижней челюстей, что окажет неоценимую помощь не только при планировании и проведении имплантации( весьма востребованное направление среди пациентов), но и при хирургических операциях », – говорит заместитель главного врача по медицинской части Александр Викторович Иванов.
Оценить преимущества 3D компьютерной томографии пациенты смогут уже в ближайшие месяцы. И это станет еще одним важным шагом к повышению качества обслуживания и оказываемой помощи. И таких шагов сделано немало … Так, благодаря проведенному ремонту в поликлинике стало еще уютнее и комфортнее. Кроме того, для удобства пациентов было принято решение вести прием и в выходные дни. А записаться на подходящее время, ознакомиться с работой поликлиники, задать интересующие вопросы можно теперь на сайте учреждения www. smolstrom3. ru.
Совершенствование профессиональных навыков специалистов – также в сфере особого внимания руководства. На базе поликлиники функционирует кафедра усовершенствования врачей Смоленского медуниверситета. И такое соседство только на благо. Врачи и кандидаты медицинских наук, работая в поликлинике, внедряют последние новинки стоматологии. В рамках сотрудничества с кафедрой в поликлинике проводятся различные обучающие конференции и семинары. Чтобы повысить свое мастерство, врачи регулярно посещают выставки, мастер-классы в том числе за пределами региона. И эта работа будет продолжена. Ведь в конечном итоге ее цель – ежедневно возвращать людям не просто красивые улыбки, но здоровье и уверенность в себе.