Многие девушки
летом отдают
предпочтение
тонированным
дневным кремам
натурального
состава, созданным
по принципу
«макияж плюс уход».
8
удачной поездки. Конечно, высокий
гастротуризм и звёзды Мишлена – удел
настоящих гурманов. Но всё же редкий
путешественник пройдёт мимо соблаз-
нов неаполитанской пиццы, баварских
сосисок или греческой мусаки. И тут
его подстерегают не только неизведан-
ные удовольст вия, но и их неприятные
последст вия. В туристических заве-
дениях, как правило, царит быстрая
кухня: мясо и рыба чаще всего пода-
ются жареными, причём не всегда на
качественном масле. За чистотой и све-
жестью продуктов не все повара сле-
дят тщательно, зато многие локальные
кухни активно используют пряности, что
может маскировать сомнительный вкус
пищи. Кроме того, благодатный мягкий
климат, за которым мы и едем на юг,
любят не только туристы, но и бактерии,
которые на жаре активно размножа-
ются в готовых блюдах. Наконец, даже
непривычный состав питьевой воды
может привести к расстройству чув-
ствительного желудка. В общем, неуди-
вительно, что одно из самых частых
нарушений работы желудочно-кишеч-
ного тракта называется диареей путе-
шественников.
Как уберечься от подобных непри-
ятностей? Во-первых, разумная осто-
рожность не повредит. Если какое-то
блюдо выглядит или пахнет «не очень»,
то лучше от него отказаться. Во-вторых,
питьевую воду лучше покупать в извест-
ных крупных розничных сетях, это обе-
спечивает определённые гарантии
качества. В-третьих, восстановить нор-
мальную работу кишечника помогут
пробио тические препараты. В частно-
сти, в поездках очень удобен немецкий
«Симбиолакт Плюс»: он расфасован
в компактные саше, рассчитанные на
одноразовый приём, оптимизирован по
составу и количеству штаммов полезных
бактерий, и, наконец, его можно хранить
вне холодильника без потери оздорови-
тельных свойств.
Для тех, кто любит покупать про-
дукты на местных рынках, особенно
полезным окажется «Экстракт косто-
чек грейпфрута» («ВиллаФита»,
Франция). Это универсальное анти-
бактериальное и обеззараживающее
средство можно добавлять в воду для
мытья рук и фруктов. Даже в низкой
концент рации оно способно справлять-
ся с широким спектром болезнетворных
микроорганизмов.