те, которые образуют ся в ответ на атаки
болезнетворных микробов, попадающих в
кровь через излишне проницаемые стенки
ки шечника.
В целом нельзя сделать однозначный
вывод, является ли изменённый состав
кишечной флоры причиной или след-
ствием синдрома хронической усталости.
Однако в любом случае анализ состава
микробиома можно считать надёжным
способом диагностики данного расстрой-
ства – с его помощью можно повысить
точность диагнос тики до 83%.
В качестве метода лечения был пред-
ложен метод ремодуляции микрофлоры
кишечника. Как уже говорилось, дис-
комфорт в органах пищеварительного
тракта является частым спутником син-
дрома хронической усталости. Уже име-
ются хорошие результаты применения
пробиотиков в комплексных программах
терапии. Без сомнения, исследования в
данном направлении будут продолжаться
и дальше.
ДИЕТА ДЛЯ БАКТЕРИЙ
Не только синдром хронической уста-
лости, но и другие расстройства могут
сопровождаться дисбиозом – нарушен-
ным соотношением между численностью
различных кишечных бактерий. Один из
способов контролировать это соотноше-
ние – оптимизация своего рациона. Как с
его помощью можно поддержать полез-
ные микроорганизмы?
Современная
ское истощение, головную боль, боль в
горле, суставах и мышцах, ослабление
памяти и внимания, нарушения сна, рас-
стройства пищеварения. Проблема состо-
ит в том, что подобные симптомы могут
быть и при многих других заболеваниях –
от болезни Лайма до тревожно-депрес-
сивных расст ройств, что существенно
осложняет диагностику данного заболе-
вания.
В июне 2016 года в научном жур-
нале Microbiome была опубликована
статья Л. Жилото с соавторами, в кото-
рой излагаются результаты исследова-
ния образцов кишечной микрофлоры и
крови 87 испытуемых: у 48 пациентов
с достоверно диагностированным син-
дромом хронической усталости было
снижено разнообразие видов микро-
организмов, населяющих кишечник.
В основном отсутствовали штаммы
бактерий Firmicutes, которые в норме
должны сдерживать воспаление, а вот
микроорганизмы, вызы вающие воспа-
ление, присутствовали в избытке. Также
была повышена концентрация протео-
бактерий, которые активно размножа-
ются в условиях воспалительного про-
цесса.
Что касается крови, то здесь у
испытуемых
исследовались
уров-
ни пяти маркеров воспаления. У паци-
ентов с синдромом хронической
усталости также были повышены уровни
всех маркеров воспаления, в том числе
Б
Одним из самых современных пробиотиков
является Симбиолакт Плюс (Германия). Его
преимущест ва – высокое содержание самых
эффективных штаммов бифидо- и лактобактерий
и их высокая жизнеспособность благодаря упа-
ковке в герметичные одноразовые саше с особой
газовой средой, оптимальной для микроорганиз-
мов. Приём одной упаковки в день обеспечивает
кишечник необходимой микробиологической под-
держкой.
39