54 Тренды / психология Fly Red Wings
Как отдохнуть на год за одну неделю
Скажите себе: « Это семь уникальных дней моей жизни, каждый из которых я могу насытить незабываемыми впечатлениями ».
Текст: Анна Ханен
Можно ли за неделю восстановить физические и психологические ресурсы организма? Наш ответ: да! Что для этого нужно:
1 Старое или новое?
Неважно! Часто в семьях возникают споры, куда лучше поехать: туда, где еще ни разу не были, или где официанты во всех кафе помнят, как зовут вашу собаку. Как правило, за подобными спорами стоит желание не выбрать старое или новое место, а отстоять именно свою точку зрения. Ведь мы прекрасно понимаем, что как у первого, так и у второго варианта есть свои преимущества. Любимый, исхоженный вдоль и поперек Тиват или еще неизведанная Барселона? Сочи или Ереван? Нам хочется, чтобы партнер согласился, уступил и как будто тем самым доказал свою любовь. Факт того, что вы вместе, – лучшее доказательство любви. Откажитесь от доминирования, и вы удивитесь, как легко придет верное для обоих решение.
2 Деньги
Никогда не произносим фразу « У меня нет денег ». Спокойно считаем бюджет и выбираем, куда можем отправиться. Наше внутреннее состояние не зависит от того, насколько шикарным будет наш отдых. Можно быть абсолютно счастливым, как нежась на пляже Римини, так и сидя с друзьями на берегу Волги, отхлебывая из кружки дымящийся, заваренный в термосе чай с травами. Кстати, иногда именно отсутствие денег заставляет нас придумывать что-то новое, творческое и необычное.
3 Йога, изучение иностранных языков или кулинарные курсы?
Сейчас в моде деятельный отдых. Огромное количество выездных семинаров предлагают студии йоги и фитнеса. Вы будете приветствовать солнце на живописном плато горного массива, питаться овощами и фруктами и ходить босиком. А как насчет изучения иностранного языка, например итальянского, всей семьей? Особенно здорово, когда и дети, и родители вместе начинают с нуля. Это размывает привычное видение нас, родителей, как более умных и опытных. И кто знает, может быть, как раз у детей будет шанс утереть нос мамам и папам. Что касается кулинарных курсов, они давно уже стали одним из излюбленных видов отдыха людей всех возрастов.
Отдых, совмещенный с учебой в широком смысле слова, безусловно, обогатит нас духовно и интеллектуально. Музеи, экскурсии, концерты дают нам высокие впечатления, которые в поездке мы можем воспринимать более интенсивно, не отвлекаясь на домашние бытовые вопросы. Но что делать, если не хочется ни музеев, ни языков, ни кулинарии, а хочется рыбачить, есть шашлык и смотреть по вечерам футбол? Может ли такой отдых эффективно восстановить силы организма? Если это именно то, чего вам действительно хочется, может! Вымученное хождение по музеям, когда душа жаждет рыбалки и футбола, ничего не даст, поэтому доверьтесь себе и рыбачьте в свое удовольствие.
Так что же помогает восстановить внутренние батарейки, зарядиться энергией на год вперед? Ведь ни место, ни уровень роскоши, ни даже сам вид занятия не имеют принципиального значения. Секрет прост и одновременно сложен. Мы отправляется в поездку, чтобы приблизиться к себе обновленному, более счастливому, вновь обрести утраченное в суматохе будней ощущение своего истинного Я. Поэтому воспринимайте впечатления с открытым сердцем, старайтесь чаще находиться в настоящем, удивляйтесь и радуйтесь каждому новому дню своего уникального путешествия.
В парах, путешествующих вместе, увеличивается интимная близость. Путешествия воскрешают чувства людей друг к другу.
Трата денег на впечатления приносит больше удовлетворения, чем покупка вещей.
– на столько падает стресс уже после перво-
★ 89 % го дня в путешествии.
Фото: iStockphoto