Бизнес и жизнь читать онлайн #122, май 2017 [СПЕЦВЫПУСК] | Page 44

Удар, еще удар! У всех бывают ситуации, когда охота сорваться: подвели парт­ неры, проект пошел не по плану, вышел спор с коллегами. Да мало ли что может случиться. Но… стискиваешь зубы и ак­ кумулируешь разрушающую энергию в себе. Копишь, копишь, а потом выплескиваешь (чаще на своих близких). Как обнулить негативные эмоции? Новое направление Fitboxing от World Class позволяет выпустить пар и одновременно развить функ­ циональные качества. рабатывается максимальное количество мышц, а благодаря изменению характер­ ных двигательных стереотипов развивается еще и нервная система: она становится бо­ лее устойчивой к стрессу. Но самое главное – удовольствие от упражнений, наполненных смыслом и практической пользой. Отличия программы. Одновременное раз­ витие физических качеств: координации, ловкости, силы, растяжки, реакции, вооб­ ражения и пространственной ориентации. Именно такая работа заставляет мозг интен­ сивнее работать, порождая новые нейрон­ ные связи в процессе решения технически сложных задач. Это сказывается и на других аспектах жизни – человек оказывается спо­ собным решать еще более сложные задачи. Плюс программы и в снижении риска травма­ тизма, поскольку основная работа происхо­ дит с весом собственного тела. Тренер Ринат Дашкин мастер-тренер боевых искусств, трех­ кратный чемпион России и призер чемпионата Европы по кикбоксингу Д авно в прошлом восприятие боевых искусств сугубо как средства само­ обороны, интерес к ним объясняет­ ся другим – мало какой вид спорта учит самообладанию, концентрации, вынос­ ливости, скорости, точности одновременно. Именно поэтому к боевым искусствам при­ общается все больше бизнесменов, людей с активной жизненной позицией, а многие и своим детям с малых лет прививают куль­ туру боевых искусств, чтобы те впоследствии умели держать удар. Такие тренировки ра­ ботают одновременно в двух направлени­ ях – с телом и духом (мощная эмоциональная разрядка). Это две базовые вещи для хоро­ шего самочувствия, и тренд уловили в World Class. Ответом на запрос стало новое автор­ ское направление Fitboxing под руководством мастер-тренера по боевым искусствам Рина­ та Дашкина. Занятие состоит из практических элемен­ тов боевых искусств, выстроенных в опре­ деленной последовательности для разви­ тия функциональных качеств. Например, из серий ударов с перемещениями, проводи­ мых с определенной интенсивностью. Также в программе активно используется дополни­ тельное оборудование: «Эирбайк», «Синер­ джи», Consepte, поэтому всего за час про­ Подготовка. Занятия могут посещать люди с любым уровнем физической подготовки. За исключением тех, кто находится в процес­ се реабилитации после травм и операций, а также беременных. Интенсивность. Интенсивность регулиру­ ется самостоятельно в зависимости от ощу­ щений и готовности тренирующегося. Плюс в том, что занятия проходят в группах по два- три человека, поэтому тренер подб