Бизнес и жизнь читать онлайн #122, май 2017 [СПЕЦВЫПУСК] | Page 44

Удар, еще удар!
У всех бывают ситуации, когда охота сорваться: подвели парт­
неры, проект пошел не по плану, вышел спор с коллегами.
Да мало ли что может случиться. Но… стискиваешь зубы и ак­
кумулируешь разрушающую энергию в себе. Копишь, копишь,
а потом выплескиваешь (чаще на своих близких). Как обнулить
негативные эмоции? Новое направление Fitboxing от World
Class позволяет выпустить пар и одновременно развить функ­
циональные качества.
рабатывается максимальное количество
мышц, а благодаря изменению характер­
ных двигательных стереотипов развивается
еще и нервная система: она становится бо­
лее устойчивой к стрессу. Но самое главное –
удовольствие от упражнений, наполненных
смыслом и практической пользой.
Отличия программы. Одновременное раз­
витие физических качеств: координации,
ловкости, силы, растяжки, реакции, вооб­
ражения и пространственной ориентации.
Именно такая работа заставляет мозг интен­
сивнее работать, порождая новые нейрон­
ные связи в процессе решения технически
сложных задач. Это сказывается и на других
аспектах жизни – человек оказывается спо­
собным решать еще более сложные задачи.
Плюс программы и в снижении риска травма­
тизма, поскольку основная работа происхо­
дит с весом собственного тела.
Тренер
Ринат Дашкин
мастер-тренер боевых искусств, трех­
кратный чемпион России и призер
чемпионата Европы по кикбоксингу
Д
авно в прошлом восприятие боевых
искусств сугубо как средства само­
обороны, интерес к ним объясняет­
ся другим – мало какой вид спорта
учит самообладанию, концентрации, вынос­
ливости, скорости, точности одновременно.
Именно поэтому к боевым искусствам при­
общается все больше бизнесменов, людей
с активной жизненной позицией, а многие
и своим детям с малых лет прививают куль­
туру боевых искусств, чтобы те впоследствии
умели держать удар. Такие тренировки ра­
ботают одновременно в двух направлени­
ях – с телом и духом (мощная эмоциональная
разрядка). Это две базовые вещи для хоро­
шего самочувствия, и тренд уловили в World
Class. Ответом на запрос стало новое автор­
ское направление Fitboxing под руководством
мастер-тренера по боевым искусствам Рина­
та Дашкина.
Занятие состоит из практических элемен­
тов боевых искусств, выстроенных в опре­
деленной последовательности для разви­
тия функциональных качеств. Например, из
серий ударов с перемещениями, проводи­
мых с определенной интенсивностью. Также
в программе активно используется дополни­
тельное оборудование: «Эирбайк», «Синер­
джи», Consepte, поэтому всего за час про­
Подготовка. Занятия могут посещать люди
с любым уровнем физической подготовки.
За исключением тех, кто находится в процес­
се реабилитации после травм и операций,
а также беременных.
Интенсивность. Интенсивность регулиру­
ется самостоятельно в зависимости от ощу­
щений и готовности тренирующегося. Плюс
в том, что занятия проходят в группах по два-
три человека, поэтому тренер подб