Бизнес и жизнь читать онлайн #122, май 2017 [СПЕЦВЫПУСК] | Page 44
Удар, еще удар!
У всех бывают ситуации, когда охота сорваться: подвели парт
неры, проект пошел не по плану, вышел спор с коллегами.
Да мало ли что может случиться. Но… стискиваешь зубы и ак
кумулируешь разрушающую энергию в себе. Копишь, копишь,
а потом выплескиваешь (чаще на своих близких). Как обнулить
негативные эмоции? Новое направление Fitboxing от World
Class позволяет выпустить пар и одновременно развить функ
циональные качества.
рабатывается максимальное количество
мышц, а благодаря изменению характер
ных двигательных стереотипов развивается
еще и нервная система: она становится бо
лее устойчивой к стрессу. Но самое главное –
удовольствие от упражнений, наполненных
смыслом и практической пользой.
Отличия программы. Одновременное раз
витие физических качеств: координации,
ловкости, силы, растяжки, реакции, вооб
ражения и пространственной ориентации.
Именно такая работа заставляет мозг интен
сивнее работать, порождая новые нейрон
ные связи в процессе решения технически
сложных задач. Это сказывается и на других
аспектах жизни – человек оказывается спо
собным решать еще более сложные задачи.
Плюс программы и в снижении риска травма
тизма, поскольку основная работа происхо
дит с весом собственного тела.
Тренер
Ринат Дашкин
мастер-тренер боевых искусств, трех
кратный чемпион России и призер
чемпионата Европы по кикбоксингу
Д
авно в прошлом восприятие боевых
искусств сугубо как средства само
обороны, интерес к ним объясняет
ся другим – мало какой вид спорта
учит самообладанию, концентрации, вынос
ливости, скорости, точности одновременно.
Именно поэтому к боевым искусствам при
общается все больше бизнесменов, людей
с активной жизненной позицией, а многие
и своим детям с малых лет прививают куль
туру боевых искусств, чтобы те впоследствии
умели держать удар. Такие тренировки ра
ботают одновременно в двух направлени
ях – с телом и духом (мощная эмоциональная
разрядка). Это две базовые вещи для хоро
шего самочувствия, и тренд уловили в World
Class. Ответом на запрос стало новое автор
ское направление Fitboxing под руководством
мастер-тренера по боевым искусствам Рина
та Дашкина.
Занятие состоит из практических элемен
тов боевых искусств, выстроенных в опре
деленной последовательности для разви
тия функциональных качеств. Например, из
серий ударов с перемещениями, проводи
мых с определенной интенсивностью. Также
в программе активно используется дополни
тельное оборудование: «Эирбайк», «Синер
джи», Consepte, поэтому всего за час про
Подготовка. Занятия могут посещать люди
с любым уровнем физической подготовки.
За исключением тех, кто находится в процес
се реабилитации после травм и операций,
а также беременных.
Интенсивность. Интенсивность регулиру
ется самостоятельно в зависимости от ощу
щений и готовности тренирующегося. Плюс
в том, что занятия проходят в группах по два-
три человека, поэтому тренер подб