Кто не познал воду –
не познал себя
За последний год Николай Прянишников позанимался у ста
тренеров и прочувствовал на себе, что самостоятельный
заплыв – не то же самое, что брасс под присмотром
профессионала.
О плавании
Мнение
Николай Прянишников
генеральный директор сети
фитнес-клубов World Class
Когда я еще был топом в Microsoft и при‑
ходил в World Class как клиент, мне хо‑
телось проводить тут часть своей
жизни, свое время. И потом, какое бы
ни было состояние – стресс, апатия,
усталость, – утром, вспоминая, что пой‑
ду в World Class, начинал улыбаться.
Спустя какое‑то время на меня вышли
хедхантеры с предложением стать ге‑
неральным директором сети World Class.
Уже в момент, когда я обсуждал компен‑
сационный пакет, условия, хотел здесь
работать. Миссия компании правиль‑
ная: «Мы помогаем людям быть здоро‑
выми, красивыми и успешными». Возгла‑
вить компанию с 2,5 тысяч сотрудников,
которые следуют этой миссии, – очень
здорово.
Ирина Госс
Фитнес-тренер водных программ,
КМС по плаванию,
сертифицированный тренер
по аквафитнесу и AQUA
Функциональный тренинг
Что такое вода, я впервые понял здесь,
в Екатеринбурге. Клуб здесь – один из луч-
ших в сети, и главную роль играют не сте-
ны или тренажеры, а наша команда, она сама
по себе была сильной, плюс мы обучали каж-
дого специализированным методикам World
Class. На первую тренировку я пришел к Ири-
не Госс и после этого не смог не плавать. Вода
дает совершенно новый уровень, открыва-
ет тебе тебя. Во-первых, с точки зрения трени-
ровочного процесса развивается сила и вы-
носливость, а одновременно меняется тело.
Мы же приходим тренироваться, чтобы в це-
лом стать лучше, здоровее, и в этом плаванию
нет равных.
Во-вторых, плыть – естественный про-
цесс для человека, оттого очень приятный,
мы же рождены фактически в воде, это у нас
где‑то глубоко в подкорке сидит. Поэтому,
когда ты плывешь, тебе хорошо. Получает-
ся двойная польза: интенсивная тренировка,
когда реально напрягаешься, но в этот момент
ты ловишь такой кайф!
В-третьих, после тренировки в воде восста-
навливаешься очень быстро, тогда как после
зала советуют сделать паузу хотя бы на пару
дней, после воды достаточно двух часов,
и можно продолжать тренировочный процесс.
Это очень удобно для тех, кто привык зани-
маться спортом, но находится в стрессе, часто
ездит в командировки, меняет часовые поя-
са. После воды ты сразу полон энергии, бодр
и готов к бою. Плюс, именно в бассейне мно-
гие реабилитируются после травм, кому‑то по-
казан облегченный режим воздействия на су-
ставы, мышцы.
О тренере
Я последний год потренировался со 100 тре-
нерами World Class: в каждом новом клубе
с новым человеком. И еще 100 раз позани-
мался сам – я регулярно тренируюсь, через
день. Так что сравнил в довольно интенсив-
ном режиме и что понял: – занятия с трене-
рами и самостоятельные тренировки – это
как небо и земля. Ты вроде бы все зна-
ешь, а на самом деле где‑то недорабатыва-
ешь, что‑то делаешь не так, неэффективно.
Кроме того, невозможно заставить себя вы-
ложиться на 100 % – лень всегда побеждает.
Тренер – большая часть твоего успеха, он мо-
жет правильно мотивировать, показать тех-
нику, увлечь.
Когда я пришел в бассейн, я в принципе
умел плавать, но не обладал навыками пра-
вильного плавания. Ирина Госс на первой же