БУМ здоров
Сезонная простуда: как защитить ребенка от болезни
С наступлением осени мамы детей разных возрастов сталкиваются с коварным заболеванием. К сожалению, сезонная простуда при неправильном лечении может спровоцировать еще более опасные недуги. Чтобы этого не случилось, родители дошкольников и школьников должны следовать действенным советам.
Когда приходят холода, многие мамы живут по другому « расписанию ». Они проводят меньше времени с детьми на свежем воздухе, все реже проветривают комнату крохи, забывают о правильных физических нагрузках. В конечном результате малыш все-таки начинает болеть сезонной простудой.
20
Сезонная простуда
Есть родители, которые просто не знают, как защитить ребенка во время сезонной простуды. Следует помнить о том, что в закрытом пространстве « подхватить » болезнь гораздо легче. Не стоит отказываться от прогулок с любимым малышом даже в дождливую погоду. Гулять лучше в парках, на детских площадках, возле водоемов.
Активный образ жизни— лучшая профилактика простуды у детей. Физическая активность поспособствует укреплению иммунитета растущего организма, подарит ребенку прекрасное настроение. Бег, катание на самокате или велосипеде, плавание, гимнастические упражнения— все это положительно влияет на иммунную систему.
Зачем и как поддерживать иммунитет?
В холодное время года детская иммунная система особенно напряжена. Она должна защитить кроху от инфекций, вирусов. Размышляя над тем, как не заболеть во время сезонной простуды, нужно помнить об иммунитете. Сейчас мало детей, которые по данным иммунограмм не имеют дефектов того либо иного звена иммунитета. Для укрепления иммунной системы малыша выполняйте такие действия:
- позаботьтесь о правильном рационе;- « подружитесь » с закаливанием;- правильно планируйте режим труда и отдыха;- следите за тем, чтобы ребенок хорошо высыпался.
До наступления сезонной простуды ребенку можно давать иммуномодулирующие препараты на основе эхинацеи, женьшеня, других растений. Такие средства повышают сопротивляемость маленького организма к вирусам.
№ 1( 01) февраль-март 2018