БУМ здоров
Сезонная простуда : как защитить ребенка от болезни
С наступлением осени мамы детей разных возрастов сталкиваются с коварным заболеванием . К сожалению , сезонная простуда при неправильном лечении может спровоцировать еще более опасные недуги . Чтобы этого не случилось , родители дошкольников и школьников должны следовать действенным советам .
Когда приходят холода , многие мамы живут по другому « расписанию ». Они проводят меньше времени с детьми на свежем воздухе , все реже проветривают комнату крохи , забывают о правильных физических нагрузках . В конечном результате малыш все-таки начинает болеть сезонной простудой .
20
Сезонная простуда
Есть родители , которые просто не знают , как защитить ребенка во время сезонной простуды . Следует помнить о том , что в закрытом пространстве « подхватить » болезнь гораздо легче . Не стоит отказываться от прогулок с любимым малышом даже в дождливую погоду . Гулять лучше в парках , на детских площадках , возле водоемов .
Активный образ жизни — лучшая профилактика простуды у детей . Физическая активность поспособствует укреплению иммунитета растущего организма , подарит ребенку прекрасное настроение . Бег , катание на самокате или велосипеде , плавание , гимнастические упражнения — все это положительно влияет на иммунную систему .
Зачем и как поддерживать иммунитет ?
В холодное время года детская иммунная система особенно напряжена . Она должна защитить кроху от инфекций , вирусов . Размышляя над тем , как не заболеть во время сезонной простуды , нужно помнить об иммунитете . Сейчас мало детей , которые по данным иммунограмм не имеют дефектов того либо иного звена иммунитета . Для укрепления иммунной системы малыша выполняйте такие действия :
- позаботьтесь о правильном рационе ; - « подружитесь » с закаливанием ; - правильно планируйте режим труда и отдыха ; - следите за тем , чтобы ребенок хорошо высыпался .
До наступления сезонной простуды ребенку можно давать иммуномодулирующие препараты на основе эхинацеи , женьшеня , других растений . Такие средства повышают сопротивляемость маленького организма к вирусам .
№ 1 ( 01 ) февраль-март 2018