Апрель 2006 | Page 66

РОДИТЕЛЯМ НА ЗАМЕТКУ

Мечта сбылась : скоро ты станешь мамой . Но никто и предположить не мог , что у тебя будет сразу двое малышей ! Возник миллион вопросов ? Не теряйся , мы расскажем обо всех особенностях твоего интересного положения .

Ждём двойняшек

66

Многоплодная беременность встречается довольно редко . Так что , если тебе повезло , знай : такая ты она на сто американских женщин . Появление близнецов до сих пор во многом загадка для науки . Пока нет точного ответа на вопрос , в чём причина многоплодия . Главную роль играет наследственный фактор ( в семье ранее наблюдалось рождение близнецов ). Очень часто близнецы рождаются в результате искусственного оплодотворения . Одно можно сказать опеделенно : два малыша подарят тебе не только больше хлопот , но и больше счастья . Давай хорошенько подготовимся к долгожданной встрече .

Как это происходит

Многоплодная беременность возникает , если оплодотворены две ( или более ) яйцеклетки . Близнецы рождаютя однояйцевые и разнояйцевые . Однояйцевые близнецы всегда однополы , имеют одинаковую группу крови , похожи друг на друга как две капли воды . Разнояйцевые развиваются из двух разных клеток , поэтому и различаются : могут иметь разный пол , разные группы крови , внешность и характер .

Под наблюдением

Твоё положение требует особого внимания в течение всей беременности . Начиная с 20-й недели , посещай гинеколога каждые полмесяца , а с 30-й-еженедельно . Врач подскажет , когда нужно сделать повторное УЗИ , чтобы проверить , как развиваются близнецы , оценить их рост и размеры , зрелость плаценты , измерить количество околоплодных вод . При очередном осмотре гинеколог обязательно обратит внимание на то , как функционируют сердечно-сосудистая система , почки , нет ли ранних симптомов анемии , даст рекомендации . Вовремя сделай клинические анализы крови и мочи , биохимическое исследование крови .

Уважаемые родители , бабушки и дедушки ! Редакция журнала RussianTown продолжает конкурс под названием « Устами младенца »

Для участия в конкурсе в адрес редакции :

RussianTown . Inc 3855 Holcomb Bridge Rd ., Suite 300 , Norcross , GA 30092 нужно прислать текст на русском языке , ( на конверте укажите название конкурса ), или присылайте на e-mail contest @ russiantown . com , письма , в которых сообщите о своих наблюдениях за ребёнком , его фразах и выражениях . Мы будем публиковать самые смешные и любопытные детские высказывания и раз в три месяца будем объявлять имя маленького победителя ! Его будет ждать сюрприз !

www . RUSSIANTOWN . com № 4 ( 33 ) апрель 2006 г .

При первом посещении гинеколога приготовься сдать анализ крови на определение группы и резус-фактора . Особенно будь внимательна к себе в 24-28 недель – это критический период . Посети врачей-специалистов : терапевта , окулиста . Проконтролируй артериальное давление , чтобы не допустить развития позднего токсикоза , который при многоплодной беременности встречается в 2 раза чаще . Не стесняйся лишний раз обратиться к своему врачу-гинекологу . Только так можно своевременно выявить нежелательные изменения в твоём организме и провести необходимые лечебные мероприятия .

Система питания

Близнецы родятся с меньшим , чем обычные дети , весом . Каждый из них может весить менее 2б5 кг . Поэтому внимательно отнесись к своему питанию , особенно в первом триместре . Твоим малышам требуются приблизительно по 300-400 калорий в сутки . Рекомендуется диета , содержащая большое количество белка ( не менее 200 г в день ). Беременность двойней часто сопровождается анемией . Поэтому врач может назначить препараты железа ( до 60 мг в сутки ) и фолиевой кислоты ( до 1 мг в сутки ). Витаминов должно поступать также вдвое больше . Если при одноплодной беременности оптимальная прибавка в весе составляет 12-13 кг , твоя прибавка в весе должна быть не менее 18-20 кг . И всё-таки помни : ты ешь не за троих , а для троих . Меню должно быть сбалансированным .

Сколько ждать

Продолжительность твоей беременности может оказаться меньше , чем у женщины , носящей одного ребёнка , на 1-2 недели . Первые шевеления внутри ты ощутишь тоже раньше ( на сроке 15-16 недель ). Будь готова к преждевременным родам . Веди не такой активный , как прежде , образ жизни . После 20 недель днём отдыхай по 4-6 часов . Далее – до 8 часов в день . Занятия активными видами спорта , работу придётся ненадолго отложить . Следует также воздержаться от половой жизни . Не расстраивайся , ты всё наверстаешь потом . Обязательно находи время для дневного сна , отдыха и прогулок на свежем воздухе . Уверены , у тебя всё получится !

Примерный суточный рацион мамочки , кормящей двойню Мясо , птица или рыба ............... 200-220 г Молоко ............................................. 250 мл Кисломолочные напитки ............... 250мл Творог .......................................... 100-150 г Сыр .................................................. 20-30 г Овощи ......................................... 600-700 г Фрукты ....................................... 200-300 г Сливочное масло ........................... 15-20 г Растительное масло ....................... 25-30 г