АПОКРИФ-84: 01-15.01.2015 (J5.0 e.n.)
Шаг 3. Расслабиться.
Шаг 4. Сжать руки в кулаки так, чтобы между пальцами и ладонями образовалась
тонкая трубка.
Шаг 5. Положить кулаки друг на друга и прижать ко рту верхнюю часть полой
трубки.
Шаг 6. Медленно втянуть ртом прохладный воздух по этой трубке, образованной
двумя кулаками.
Шаг 7. Опустить сложенные кулаки под губы и медленно выдохнуть тёплое
дыхание над кулаками. Запомнить ощущение теплоты, которое возникает над
кулаками.
Шаг 8. Представить, что позвоночник является пустой трубкой, которая
начинается от основания позвоночника, проходит горло и, изгибаясь, доходит
до точки между бровей.
Шаг 9. Вдыхать со звуком ОУ, ощущая, что воздух и прана нежными толчками
течёт внутри позвоночника со звуком ОУ, который возникает в глубоко
расширенном горле. Прана поднимается от копчика и течёт до точки между
бровей. Вдох длится 10-15 мигов.
Шаг 10. Выдыхать со звуком И, посылая тёплую прану сзади воображённой трубки-
позвоночника, вокруг точки между бровей, через лоб, через продолговатый
мозг и вниз через внешнюю сторону позвоночного столба, снова к копчику. При
этом внутри расширенного горла создаётся глухой долгий звук И.
Далее: повторить шаг 9 и 10-й 14 раз. Не увеличивай число повторений без осо-
бого разрешения наставника.
Постепенно возникнет бездыханное состояние, и ты сможешь отделиться от те-
ла.
Окоя
Шаг 1. Сесть, скрестив ноги.
Шаг 2. Провести от себя безымянным пальцем правой руки 12 линий.
Шаг 3. Сложить руки в замок на уровне грудной клетки.
Шаг 4. Представить, что эти 12 линий загорелись тёмным пламенем.
Шаг 5. Произнести: ТОР МА ЛЕЙО РОЗ ОКОЯ. Линии должны начать двигаться,
окутывать и пронизывать тело.
Шаг 6. Желать выйти из тела.
Шаг 7. Когда почувствуешь выход, произнести: ШИ ОХ.
Наутиз
Шаг 1. На более-менее ровной поверхности (лучше всего — в лесу) составить
большой круг костров, свечей (рядом не должно быть ничего горючего) или
пяти зеркал, сопровождая всё это благовониями (сандал, кипарис, кедр).
Шаг 2. Встать прямо, лицом на север, левую руку опустить вниз на 45°, правую
поднять вверх на столько же, прикрыть глаза, успокоить дыхание.
69