Как грамотно организовать сеанс автоматического письма
13
Апокриф-119: сентябрь 2017( F5.3 e. n.)
свои действительные мечты, желания, планы. Многочисленные вытеснения— одна из распространённых причин, в результате которых прежде психически здоровый человек становиться невротиком. Осознание действительных планов / мотиваций— это ключ к психическому здоровью человека. Через продукцию автоматического письма можно узнать то, что действительно волнует человека, как он видит мир, как он видит отношения между людьми( родственниками, коллегами на работе и др.). Автоматическое письмо / рисование ценнее, чем прямые арт-терапевтические тесты, в том плане, что выражает более концентрированную продукцию бессознательного, так как когда человек рисует или пишет при определённой расслабленности( трансе), его мозг может игнорировать цензуру сознания. В итоге мы получаем более богатый материал для анализа, нежели при стандартных арт-терапевтических методиках.
Продукция автоматического письма / рисования может также являться самостоятельным видом искусства. Иногда тексты и картины, написанные в трансе, выглядят очень оригинально. Такое искусство можно называть медитативным. Через автоматическое письмо / рисование человек может раскрыться как творческая личность. Я сама часто использую методы автоматического письма / рисования, чтобы придумывать сюжеты для книг и картин. Так как воображение само фабрикует сюжеты, иногда бессознательная продукция, которая черпает вдохновение из мирового коллективного опыта, просто поражает. Автоматическое письмо можно также использовать как форму арт-терапии. Иногда человеку сложно пережить кризис, и несколько сеансов автоматического письма могут помочь решить проблемы, так как во время сеанса человек может хорошо расслабиться и оставить свои тревожные переживания на бумаге или, в результате инсайта над рисунком, понять их корни.
Как грамотно организовать сеанс автоматического письма
Безопасность
Перед занятиями автоматическим письмом прошу прочесть предупреждение. ЗАНЯТИЯ АВТОМАТИЧЕСКИМ ПИСЬМОМ СТРОГО ЗАПРЕЩЕНЫ ЛЮДЯМ С ШИЗОФРЕ- НИЕЙ И БИПОЛЯРНЫМ АФФЕКТИВНЫМ РАССТРОЙСТВОМ, так как при неправильной организации может вызвать обострение заболевания и психотическую феноменологию( бред воздействия, бред отношения, синдром Кандинского-Клерамбо, обманы слуха, симптом положительного или отрицательного двойника и прочие очень неприятные вещи). ЕСЛИ ВЫ ПОЧУВСТВОВАЛИ СЕБЯ ПЛОХО ВО ВРЕМЯ СЕАНСА, СРОЧНО ПРЕКРА- ТИТЕ СЕАНС. Желательно работать в паре, чтобы другой человек смог подстраховать вас, если вы только начали заниматься автоматически письмом.
Этапы автоматического письма 1. Подготовка к сеансу автоматического письма
Очень важным моментом является процесс подготовки к сеансу. У вас должны быть в наличии все нужные приборы, а именно: пишущая ручка или карандаш, чистый белый листок( советую взять плотную бумагу, так как иногда на сеансах встречается нервное и резкое движение рук, что может порвать неплотную бумагу). Советую про-
13