154
Магия
Вообще, любое действие— неважно, насколько осмысленное,— можно взять себе за ежедневную практику, это в любом случае будет способствовать тренировке дисциплины, а значит, помогать во всех остальных делах. Если вы взяли себе за практику « ежедневно передвигать стул с места на место »— вы должны это делать каждый день. Что именно делать,— в принципе, значения не имеет. У меня в своё время было кольцо в виде головы волка, и у меня одним из таких действий было его надевать, а вечером, соответственно, снимать. В дневнике надо обязательно указывать те случаи, когда вы это не сделали. Это очень похоже на практику из Liber Jugorum, причём совсем не обязательно резать себе руки, как « по канону ». Достаточно распространённый современный способ— резиночкой, которую либо переодевают с одной руки на другую, либо больно щёлкают себе по руке, если « зарок » нарушен. Например, вы берёте за правило держать « зарок » 20 дней и надеваете в первый день резинку на руку. В какой-то день— например, в девятнадцатый,— вы нарушили зарок— и тогда переодеваете её на другую руку и начинаете отсчёт двадцати дней заново. Или просто больно щёлкаете себя резинкой— опять же, тут каждому своё, можете делать и строго по Liber Jugorum, с лезвием.
Следующий блок практик, о котором я уже упоминал, можно назвать кастанедовским словом « неделание ». В данном случае я подразумеваю какое-то действие, которое в обычной жизни вы делаете вот так, а тут решили намеренно делать его как-то подругому, чтобы делать не бессознательно, а осознанно. Часто неделание может использоваться для « разрыва шаблона », сдвига « точки сборки ». Например, очень хорошие эффекты давало, когда мы с ученицей ходили задом наперёд по людным местам и пели песни. Ещё из достаточно постоянных моих действий такого рода— медитация « сидя на красивом холме »: в каком-то людном месте садиться в медитативную позу на виду у всех и ловить реакцию окружающих. Подобные действия учат не только перестраивать свои поведенческие шаблоны, игнорировать мнение окружающих и пр., но и развивает алертность— то есть постоянную бдительность и готовность к адекватной реакции на любые, в том числе « нештатные », ситуации. Всё это в целом неплохо сдвигает « точку сборки ».
Наверное, вы знаете тест на определение полушарий. Во-первых— какая нога оказывается наверху, если класть ногу на ногу. Во-вторых, большой палец какой руки окажется наверху, когда вы складываете руки замком. В-третьих— аплодисменты: какая ладонь будет наверху. В-четвёртых— какая рука окажется наверху, когда вы складываете руки на груди. И в-пятых— какой у вас ведущий глаз: когда вы нацеливаетесь на предмет двумя глазами через кончик пальца, то при закрытии какого глаза происходит смещение картинки. Это тест на определение ведущего полушария, но как этот тест используется в качестве практики? В практике неделания, я думаю, понятно( я называю это « переклиниванием полушарий »). Когда у вас возникло желание положить одну на другую руку, или сложить руки замком, или аплодировать,— вы на секунду задумываетесь и делаете это не так, как обычно, а противоположным образом. Что это даёт? Прежде всего, даёт то, что полушарие, которое у вас менее активно, активизируется, вы гармонизируете их работу( это проверял на своём опыте и я, когда в конце 90-х у меня был большой зашкал в левополушарность, и некоторые из моих учеников, в том числе с противоположной проблемой).
154