ШАБАШ ВЕДЬМ
Далее автор пишет:
Главной движущей силой этого центра является поиск удовольствия. Чувственная и сексуальная активность становится основным стремлением. Чувствовать себя привлекательным и иметь возможность получить всё, что хочется,— это ещё одна потребность второй чакры, наряду с желанием погрузиться в океан ощущений. Именно эта чакра помогает вам ощущать жизнь полнее и даёт вам всё богатство эмоций. Если первую чакру удовлетворяет простое выживание, то вторая чакра требует ещё и удовлетворения от процесса. [...] Перспектива второй чакры обретает жизнь благодаря магнетизму. Что вас привлекает, а что отталкивает.
Здесь я не могу с ним поспорить, как и полностью согласиться. Меня гораздо больше заинтересовало практическое упражнение( в книге—
№ 5):
Вспомните ощущение удовлетворения, которое вы испытывали, но которое заставляло вас ощущать чувство вины. Вспомните объект наслаждения и снова испытайте все ощущения, но на этот раз полностью осознавая их. Как вы опишете ощущение этого опыта? Принесло ли оно вам наслаждение? Где сконцентрировано ощущение удовлетворения в вашем теле? Полностью осознайте испытанные вами ощущения. Вы, без сомнения, обнаружите, что ваша способность к наслаждению стала намного шире. Теперь вам нужно не так много, чтобы достичь огромного удовлетворения.
С подобным я сталкивалась в йога-нидре. А ещё в книгах по НЛП. Я знаю, что многие видят в НЛП грязь, я же нашла там упражнения для личностного роста. Банальный тест для определения ведущей репрезентативной системы( системы восприятия человека).
Здесь будет актуальным вспомнить упражнение такого рода( тест на уровень внушаемости): вы берёте воспоминание и « окрашиваете » его в разные цвета, потом работаете над звуками и т. д. Я не помню название источника, но суть ясна. Само же упражнение № 5 далось мне достаточно легко.
Также стоит уделить внимание средству для пробуждения второй чакры:
В следующий раз, когда вам покажется, что краски жизни поблёкли и ничто вас больше не радует, попытайтесь сознательно ощутить удовольствие. Я советую вам сделать себе тёплую ванну с пеной, зажечь свечи, включить любимую музыку. Сконцентрируйтесь на наслаждении, испытываемом каждым вашим чувством. Почувствуйте, как каждая клеточка вашей кожи откликается на ласковое прикосновение тёплой воды. Расслабьтесь, не думайте ни о чём, наслаждайтесь звуками любимой мелодии. Откройте глаза, посмотрите на пламя свечи, понаблю-
28