ТРАДИЦИИ И ПРОРОКИ
Светлана Крайон( Soror Almeh) Бессознательное влечение,
осознанный выбор
Осознанность— это непрерывное пребывание в состоянии « здесь и сейчас »; пробуждённое внимание к каждому мгновению жизни, к каждой возникающей эмоции. Фрейд был одним из первых, кто научно доказал, что в основе человеческой психики лежит область бессознательного. В момент утраты осознанности, несмотря на бодрость тела, ум человека— спит, спуская жизнь на некий « автопилот ». Важно отслеживать моменты, когда мысли или чувства вынуждают нас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять своё внимание туда, куда требуется. Наша задача— действовать осознанно, насколько это возможно, выстраивая « свою Вселенную » соответствующим образом. Жить настоящим, по принципу « Здесь и Сейчас », получая Радость и наслаждение от самого процесса Делания и исполнения своей Истинной Воли. В противном случае мы лишаемся возможности действовать в полную силу прямо сейчас и не получаем наслаждения от полного спектра чувств и эмоций в реальном времени.
Каждый человек может поднимать свой уровень осознанности, с каждым днём открывая в себе всё новые возможности. Безусловно, это возлагает определенную ответственность и требует честности перед самим собой. « Чтобы вырваться из тюрьмы, прежде всего надо понять, что вы находитесь в ней ».
Современные техники психоанализа— например, такие как гештальт-метод или НЛП,— позволяют работать с подсознанием наиболее эффективно, за короткое время заменяя « неработающие » стратегии на позитивные установки, позволяющие достигать результатов в физическом мире: будь то работа с телом или развитие личностных качеств. Единственное условие— это регулярность практик. Психологами научно доказано, что новые установки начинают « работать » автоматически, на уровне подсознания, через 90 дней. То есть, это около трёх месяцев ежедневной работы над собой.
Но первичная работа над собой заключается в « сознательной переработке бессознательного материала ». Здесь потребуются крайне важные навыки самонаблюдения и самоанализа, позволяющие синтезировать сознательную и бессознательную стороны психики как процесса объединения противоположностей. Когда сознание и подсознание направлены одним вектором к единой цели, это приводит нас к освобождению от внутренней борьбы с самим собой, высвобождая много жизненной энергии.
К сожалению, часто в жизни мы окружаем себя вещами, невыполненными обязательствами, вредными привычками, связями с людьми, которые нас отвлекают от Великой Работы. В глубине души мы догадываемся об этом, но часто не хотим признавать. Периодически мы чувствуем, что, разорвав привычный круг, мы обрели бы большую свободу, ясность и осознанность. А между тем, у каждого есть такие « мелочи жизни », которые удерживают энное количество энергии и не позволяют нам почувствовать себя более живыми и настоящими.
2016
74