Часть 1. Маленькое вступление: Немного теории, и как я туда попала
АПОКРИФ-111: 01.2017( J5.2 e. n.)
Ольга Бухарова О практике йога-нидры
Часть 1. Маленькое вступление: Немного теории, и как я туда попала
— Я заболел 6 раз за год.— И? Таблетки выпей. Я медитировать.— Вот ты медитируешь, а у меня одни откаты. © Человек, который вечно мешает мне медитировать �
А на тему магии и практики. Пока ты, сетевой маг, порчесажанием занимаешься— я сплю и отдыхаю. Вот и сиди дальше со своими порчами, а я буду спокойно пить кофе и кушать чизкейк, созерцая рассвет. И не буду ненавидеть этот мир. Я выспалась �
Маленькое вступление. Я попала на данную практику случайно. За полгода я овладела основными навыками. Сейчас для меня это средство « выспаться за два часа ». Так вот— так делать не надо � Лучше практиковать один-два раза в неделю. Поверьте человеку, который практикует это чуть больше года.
Сейчас теория
Йога-нидра— это одна из практик йоги, которую разработал Свами Сатьянанда Сарасвати в середине XX века. Она способствует снижению напряжённости и беспокойства.
На мой взгляд, это результат « договора » между психологическими научными дисциплинами и традициями Востока.
Сама практика изначально возникла после Второй Мировой войны как психокоррекционный метод, наряду с музыкотерапией, арт-терапией и т. п. В период, когда люди выгрызли победу, пережили Пёрл-Харбор или осаду Ленинграда. И ещё не смогли оправиться от карательных отрядов СС, концлагерей и всех ужасов середины XX века.
Несмотря на то, что это новая практика йоги, она уже успела себя зарекомендовать. Для меня это показатель, некая высота, достигнутая договором и сотрудничеством между древнейшими религиозными практиками и современной наукой. Сам Свами Сатьянанда Сарасвати( далее « Автор ») определяет эту практику так: « Йога-нидра— высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения ».
13