ТРАДИЦИИ И ПРОРОКИ
сти , которые вы в себе признали , проявятся и станут заметны в вашей повседневной жизни . Осознайте , что ваше желание уже начинает исполняться .
� Позвольте светить божественному свету вашего сердца на радость и пользу всем . Ощутите чистую преданность и любовь . Возможно , вы услышите голос Бога , почувствуете его благословение или увидите Его образ . Каким бы ни было ваше переживание в этот момент , это есть Бог . Он приходит к вам в разных обличьях . Не подавляйте ваши чувства . Позвольте любви в вашем сердце течь ко всем живым существам . Откройте своё сердце бесконечности . Не бойтесь , что вы что-то утратите . Отдавайте всё и чувствуйте , как источник любви внутри вас всё время становится больше и сильнее .
� Медленно вернитесь назад во внешний мир . Ощутите своё тело . Осознайте себя сидящим в комнате . Поблагодарите ваше Божественное « Я » за время , которое вам было позволено с ним провести .
� Пропойте « Ма-Да » три раза и закончите медитацию , сказав : « Бмаго Даро »
� Закройте жестом пространство .
Медитация 1 ( около 20-30 минут )
• Сотворите Жест энергопотока . Затем скажите : « Мар-Эйан-Айан-Иайн- Ойан-Ама-Да ».
• Сядьте и примите положение , удобное для медитации . Осознайте своё дыхание и расслабьтесь .
• Пропойте 3 раза « Ма-Да ».
• Глубоко погрузитесь в свой внутренний мир , но продолжайте оставаться как наблюдатель и свидетель всех образов и переживаний . Не позволяйте себе переполниться эмоциями .
• Вы смотрите в чистое звёздное небо и любуетесь светом полной луны . Серебристый свет луны проникает в ваше внутреннее пространство и наполняет ваше тело нектаром бессмертия .
• Прислушайтесь к « звуку тишины » и почувствуйте , как глубокая внутренняя радость растёт внутри вас .
• Направьте своё сознание к Манипура-чакре и наблюдайте , как от неё исходит поток энергии . Когда ваше сознание соединяется с Манипурачакрой , бесподобное чувство радости поднимается из сердца . Вы чувствуете , что больше не одиноки , и внутри себя ощущаете единство .
• Вы испытываете тонкое ощущение в своём внутреннем пространстве . Можно почувствовать нектар в виде очень мелкого дождя или измороси , касающихся вашей кожи . Каждая капля производит резонанс в вашем внутреннем пространстве , который длится секунды или минуты .
• Погружайтесь глубже и глубже , дышите тихо и расслабленно . С каждым вдохом и выдохом вы можете видеть серебристые блестящие капли , падающие из Манипура-чакры , и чувствовать их сладкий вкус на языке .
118