ШАБАШ ВЕДЬМ
1 . Воспользуйтесь барабаном либо включите магнитофонную запись ритмичной музыки или барабанного боя . Идеальна для этой цели обычная музыка для дискотеки . 2 . Приглушите свет или выберите слабоосвещённое место . 3 . Сосредоточьте своё внимание на том , куда вы хотите попасть в трансоподобном состоянии . Воспринимайте этот процесс так , как если бы вы были путешественником , который хочет посмотреть новые места .
4 . Не думайте о том , что вы хотите вступить в контакт с каким-либо духом или магическим животным . Например , посетите нижний мир , верхний мир и какое-либо место в среднем мире или на земле .
5 . Теперь , когда вы или кто-то другой бьёт в барабан , или звучит магнитофонная запись , или то и другое , дайте себе полную свободу . Двигайтесь , раскачивайтесь и танцуйте под музыку или барабанный бой . Почувствуйте , как вас пронизывает ритм , и в этот момент позвольте своему сознанию уйти в другой мир .
6 . Сосредоточьтесь на движении вашего сознания , на расширении своих знаний и продолжайте при этом танец . Не пытайтесь контролировать свои движения , подчините тело ритму . Одновременно дайте возможность сознанию двигаться , куда оно хочет . Главное — сохранить это в высшей степени восприимчивое состояние .
7 . Если ваше сознание попадает куда-то , где вам неуютно , верните его и направьте в другое место . Цель этого процесса — войти в комфортное трансоподобное состояние , во время которого ваше сознание или дух путешествует , чтобы познакомиться с другими мирами , а не для того , чтобы оказать какое-либо лечебное воздействие . Поэтому пока вы в таком состоянии , контролируйте движение своего сознания ; не забывайте о поводьях , как если бы во время танца вы ехали на лошади .
8 . Оставайтесь в состоянии духовного путешествия , пока вы чувствуете в себе подъём и достаточно энергии . Или , если вам так будет удобнее , установите лимит времени в 15 минут от каждого часа и возвращайтесь по звуковому сигналу таймера . Пусть это будет нежный сигнал , похожий на перезвон колокольчиков .
Помните : трансоподобное состояние сознания , вызванное длительным танцем под многократно повторяющиеся звуки , является главным привлекательным моментом современных дискотек , во время которых люди всю ночь танцуют под ритмичную , бьющую по нервам музыку . Хотя многие танцоры используют экстази и другие наркотики , чтобы зарядиться ещё большей энергией и углубить состояние транса , это совершенно излишне . Танец способен быть весьма мощным орудием изменения сознания , и можно сочетать его с другими методами , чтобы усилить ощущения во время танца , или спустя некоторое время вернуться к пережитому для обострения восприятия . Например , до начала танца помедитируйте некоторое время , наденьте маску или костюм , чтобы усилить восприимчивость . Или приготовьте заранее блокнот или магнитофон , чтобы сразу после танца записать свои впечатления , и позже обдумайте их .
38