КУЛЬТПРОСВЕТ Психология
РЕВНОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ: что с этим делать?
« Ревность питается сомнениями; она умирает или переходит в неистовство, как только сомнения превращаются в уверенность »
Текст: Татьяна Смирнова, женский психолог vk. com / tatyana _ smi
Т ак говорил французский писатель Ф. Ларошфуко. Ревность может возникать в самых разных отношениях. Давайте рассмотрим это чувство внутри отношений мужчины и женщины. Ревность считают признаком неуверенности в себе. Ее относят к « негативным » эмоциям, проявлять которые плохо, не нужно, стыдно, смешно. Многие убежденно считают, что если ревнует— значит, любит. Так ли это? Давайте разберемся.
Чувство ревности всегда охватывает 3 стороны: 1) тот, кто ревнует( ревнивец), 2) тот, кого ревнуют, 3) тот, к кому ревнуют( воспринимается ревнивцем как соперник, претендующий, как и он, на любовь, внимание, заботу ревнуемого). Чаще всего от ревности страдают все трое. Сам ревнивец не спокоен и ему сложно наслаждаться отношениями, потому что нет доверия. Тот, кого ревнуют, тоже вынужден испытывать напряжение, а то и доказывать свою верность и любовь. Да и тому, к кому ревнуют, тоже порой достается, особенно, когда чувство ревности не является здоровым и сопровождается неконтролируемыми вспышками агрессии ревнивца.
В психологии выделяют 2 вида ревности: здоровая( да, такая бывает) и патологическая. Рассмотрим их.
Здоровая ревность является, прежде всего, сигналом нарушения границ наших отношений, нашего мира отношений. И здесь всегда есть реальные основания для ее появления.
Здоровая ревность призвана охранять то, что нам дорого, ценно и важно. Именно поэтому мы испытываем неприятные ощущения, задаем вопросы, чувствуем и проявляем недовольство( или чувствуем, но не проявляем, а подавляем, делаем вид, что нас не задело), когда становимся свидетелями того, что наш партнер уделяет внимание другой персоне. Содержание фактов, вызывающих ревность, может отличаться в разных отношениях. Но общее тут, пожалуй, одно: мы своими чувствами и действиями пытаемся сказать: « Мне не все равно!».
Здоровую ревность может проявлять целостная личность, которая способна доверять, самодостаточна, уверена в себе, уважает себя и партнера и счастлива сама по себе, независимо от него.
Если один партнер ревнует другого, бывает достаточно конструктивного разговора о том, что происходит. Важно поделиться своими чувствами, обсудить происходящее, совместно осознать, что происходит в отношениях и каковы причины этого.
68 Let ' s Go 3( 6)' 2018