Ментальное здоровье — этот термин ско-
рее всего будет незнаком среднестатистическо-
му русскому человеку. Поясним: ключевые такти-
ки ментального здоровья — медитации и психо-
терапия. Тот, кто умеет правильно «включать» и
«выключать» свой мозг и может контролировать
свои эмоции, имеет в своем арсенале очень мощ-
ное оружие — умственное. Биохакеры призывают
жить так, как хочется, не бояться экспериментов
и быть честным во всем: начиная с отношений с
партнером, заканчивая общением в супермарке-
те с кассиром.
Один из определяющих этапов на сложном
пути новоявленного биохакера — это медицин-
ские обследования. Их цель — найти так назы-
ваемые поломки и «баги» в организме и испра-
вить их. Вот поэтому-то и необходимо постоянно
быть в контакте со своим лечащим врачом, кото-
рый будет блюсти все изменения, происходящие с
вами. Полные и регулярные процедуры включают
в себя: анализы крови, генетические тесты, опре-
деление процента жира в теле, мониторинг сер-
дечно-сосудистой системы, измерение токсинов и
Let's Go 3(6)' 2018
уровня глюкозы, тесты микробиома и аллергенов.
И так постоянно. Теперь понятно, куда пошли 200
тысяч зеленых президентов.
И, наконец, что сулят биодобавки и лекар-
ства, назначаемые адептам долголетия? Напри-
мер, им назначают метформин — лекарство от
диабета, которое понижает уровень сахара в кро-
ви. Так повелось, что именно это средство помо-
гает предотвращать рак, сердечную изнашивае-
мость и борется против старения. Также в арсе-
нале биохакеров литий в качестве стабилизато-
ра настроения, модафинил — оптимальный сти-
мулятор когнитивных способностей, ан