Τα Φιλαράκια The Pals | Page 13

5.Όταν βλέπεις τηλεόραση καταναλώνεις:

Α) μπισκότα

Β) ξηρούς καρπούς

Γ) πατατάκια

6.Αν τρως ένα σάντουιτς για μεσημεριανό, συνήθως περιέχει:

Α) τυρί και ζαμπόν

Β) γαλοπούλα και σαλάτα ή τόνο

Γ) μπόλικο βούτυρο και μαρμελάδα

7.Μετά το σχολείο το σνακ που προτιμάς είναι:

Α) ψωμί ή φρυγανιές

Β) φρούτο

Γ) μπισκότα με σοκολάτα

8.Καθημερινά πίνεις:

Α) πολλά και διαφορετικά υγρά

Β) 2-3 ποτήρια γάλα

Γ) πολύ λίγα υγρά

9.Πόσο συχνά προσθέτεις ζάχαρη στα ποτά και τα δημητριακά ή το γιαούρτι σου:

Α) μία φορά την ημέρα

Β) ποτέ

Γ) συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας

10.Τρως πατατάκια, σοκολάτες και σνακ:

Α) μερικές φορές

Β) ποτέ

Γ) καθημερινά

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Περισσότερα Α

Αρκετά καλά, αλλά μπορείς και καλύτερα.

Περισσότερα Β

Οι διατροφικές σου συνήθειες είναι σωστές. Μπράβο σου!

Περισσότερα Γ

Πρέπει να κάνεις αλλαγές στη διατροφή σου.