9 ΑΠΟΨΗ
9 ΑΠΟΨΗ
23 Σεπτεμβριουίου 2017
Τι ΔΕΝ Πρέπει Να Λέμε Σε Κάποιον Που Έχει Μια Κρίση Πανικού;
Της Γεωργίας Τσιάκου Συμβούλου Αυτοεκτίμησης
Δεδομένου ότι οι κρίσεις πανικού είναι ένα καθημερινό φαινόμενο πλέον και μπορούν να συμβούν σε οποιοδήποτε μέρος ή ώρα, δ ι ά φ ο ρ ο ι άνθρωποι μπορεί να σπεύσουν για να βοηθήσουν το άτομο σε ανάγκη.
Διαβάστε προσεχτικά κάποιες ιδέες για το τι να πείτε και τι όχι σε κάποιον που πραγματικά θέλετε να βοηθήσετε:
" Απλά ηρέμησε... "
Αν πείτε σε κάποιον το παραπάνω, ο πάσχων αισθάνεται σαν να υποδηλώνετε ότι ΔΕΝ έχει τον απόλυτο έλεγχο των συμπτωμάτων του. Αν κάποιος έχει μια κρίση πανικού και μπορούσε να ηρεμήσει.... θα το έκανε! Μπορεί να νομίζετε ότι βοηθάτε στην ανακατεύθυνση του ατόμου αλλά στην πραγματικότητα μπορεί απλώς να τον αναγκάζετε να συνειδητοποιήσει την αδυναμία του απέναντι στα συμπτώματά του πιο έντονα. Αντί να δίνετε οδηγίες, προσπαθήστε να πάρετε « μαζί σας » το άτομο στο να ηρεμήσει: δείξτε του πως να πάρει βαθιές αναπνοές σε πρώτο χρόνο και κάντε μαζί μια καθοδηγούμενη απεικόνιση. Χρησιμοποιώντας τέτοιες τεχνικές, θα είστε σε θέση να ηρεμήσετε το άτομο ενώ ταυτόχρονα θα αισθανθείτε μαζί ασφαλείς
και κατανοητοί.
" Δεν υπάρχει λόγος να κάνεις“ έτσι”... "
Πιθανότατα, ο πάσχων από την κρίση πανικού ΔΕΝ γνωρίζει ότι δεν υπάρχει τίποτα που να είναι τόσο ανησυχητικό! Ακόμη και αν δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος, ο άνθρωπος εξακολουθεί να μην μπορεί να σταματήσει την κρίση από την πορεία της( ειδικά εάν υπάρχει ιστορικό). Η ενδυνάμωση της υποψίας ότι ο φόβος του ατόμου είναι αβάσιμος και παράλογος μπορεί στην πραγματικότητα μόνο να αυξήσει την αίσθηση του άγχους του! Προσπαθήστε να είστε μια φωνή ενθάρρυνσης. Χρησιμοποιήστε μια χαλαρωτική μεν αλλά σταθερή φωνή και απλά θυμίστε στον πάσχοντα ότι είστε εκεί για εκείνον.
" Δεν ντρέπεσαι να κάνεις“ έτσι”? "
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ήδη ντροπιασμένοι για το γεγονός ότι πρέπει να διαχειριστούν μια κρίση πανικού σε κοινή θέα, οπότε δεν υπάρχει λόγος να επιβαρύνουμε την ευθραυστότητα του ατόμου αυτού. Αντίθετα προσπαθήστε να επιβεβαιώσετε τη δύναμή του! Πείτε του ότι είστε εκεί για να τον / την υποστηρίξετε και ότι δεν έχει τίποτα να ντρέπεται. Φράσεις όπως: " Κάνεις μια σπουδαία δουλειά ", " Θα περάσει " ή " Είμαι εδώ για σένα ", μπορούν να βοηθήσουν τον άνθρωπο να αισθάνεται πιο σίγουρος σε μία τέτοια ευάλωτη στιγμή που στην πραγματικότητα μπορεί να έρθει για τον καθένα μας.
" Μήπως απλά... υπερβάλλεις τώρα? "
Αυτές οι λέξεις μπορούν να αποθαρρύνουν τρομερά έναν άνθρωπο που βρίσκεται σε κρίση. Του είναι ήδη αρκετά δύσκολο
Απάντηση Στην Εξώδικη Διαμαρτυρία Του Γεωργίου Νικολέτου
Που Αφορά Απόσπασμα Του Προφήτη, Τεύχος Φεβρουαρίου 2017
να αντιμετωπίσει τα δυσάρεστα συμπτώματα, αλλά ακόμη πιο δύσκολο όταν οι άλλοι ελαχιστοποιούν την " σπουδαιότητα " της εμπειρίας του, η οποία στα μάτια είναι πολύ αληθινή! Το άτομο αυτό αντιλαμβάνεται συχνά αυτές τις κρίσεις ως τρομακτικές και λέγοντας του ότι αντιδρά υπερβολικά μπορεί να του κάνει πιο δύσκολο το να ηρεμήσει.
Πέραν αυτών θα έχετε πάντα καλύτερα αποτελέσματα εάν βάλετε το άτομο να κάτσει κάπου άνετα, σε μια πιο ήσυχη περιοχή, μακριά από άλλους ανθρώπους. Είτε έξω όπου μπορεί να πάρει φρέσκο αέρα είτε μέσα σε κάποιο δωμάτιο στο οποίο μπορεί να αισθάνεται λιγότερο αποσπασμένος και ασφαλέστερος. Εάν από την άλλη αισθάνεστε αβέβαιοι για το τι να πείτε ή να κάνετε, γιατί δεν έχουμε πάντα όλοι την ίδια υπομονή και ετοιμότητα να αντιμετωπίσουμε κάτι τέτοιο, προσπαθήστε σιωπηλά να μείνετε δίπλα του σταθερά διατηρώντας την ψυχραιμία σας καθώς η κρίση πανικού υποχωρεί. Μερικές φορές αυτό αρκεί...
Με ημερομηνία 2 Αυγούστου 2017 και μετά την πάροδο 5 μηνών από το τεύχος Φεβρουαρίου 2017, το οποίο και αφορά, παραλάβαμε την εξώδικη διαμαρτυρία του Γεωργίου Νικολέτου σχετικά με υποτιθέμενες αιχμές για τη νομιμότητα των συναλλαγών του ως επιχειρηματίας με τον Πολιτιστικό Οργανισμό του Δήμου Νέας Σμύρνης.
Στην εξώδικη δήλωση γίνεται αναφορά σε συγκεκριμένο χωρίο του άρθρου, το οποίο ενόχλησε τον εξωδίκως διαμαρτυρόμενο και το οποίο αναφέρει: « Έτσι κατάστημα επίπλων στην Καλλιθέα, για ενοικίαση αγνώστου αριθμού καρεκλών – δεν αναφέρεται στη διαύγεια αριθμός – για τη δημοτική βιβλιοθήκη με απόφαση Χατζαντουριάν και απευθείας ανάθεση έλαβε 3.499,78 ευρώ τον Ιούνιο του 2016. Μετά από δύο μήνες για τις εκδηλώσεις των Ιωνικών γιορτών, για 250 καρέκλες, έλαβε με τον ίδιο τρόπο 2.997,70 €. Με την αναλογική μέθοδο, μάλλον ενοικιάστηκαν 291 καρέκλες περίπου ».
Ενημερώνουμε το αναγνωστικό μας κοινό σχετικά με τα παρακάτω:
Σε κανένα σημείο του άρθρου δεν χαρακτηρίζουμε ούτε υπονοούμε πως υπάρχει θέμα νομιμότητας σχετικά με τις απευθείας αναθέσεις γενικότερα, αλλά και με τη συγκεκριμένη ειδικότερα, όπως επίσης δεν χαρακτηρίζουμε και δεν υπονοούμε πως η συγκεκριμένη συναλλαγή έχει οποιοδήποτε χαρακτηριστικό που θα την καθιστούσε παράνομη.
Σε κανένα σημείο του άρθρου δεν έχουμε αναφέρει ούτε υπονοήσει πως με δόλια μέσα και σε συνεργασία με τον « εκάστοτε υπεύθυνο / αντιδήμαρχο » ο εξωδίκως διαμαρτυρόμενος αναλαμβάνει έργα με απευθείας αναθέσεις ελεγχόμενες ως προς την νομιμότητά τους.
Σε κανένα σημείο του άρθρου δεν έχουμε αναφέρει ούτε υπονοήσει πως ο εξωδίκως διαμαρτυρόμενος, σε συνεργασία με τον « οποιοδήποτε υπεύθυνο » του Πολιτιστικού Οργανισμού, συμμετέχει σε αποφάσεις που ο υπεύθυνος λαμβάνει σχετικά με τους σκοπούς του Οργανισμού.
Σχετικά με την ενοικίαση ή πώληση από τον εξωδίκως διαμαρτυρόμενο προϊόντων προς τον
Πολιτιστικό Οργανισμό και με δεδομένο ότι τα αντίστοιχα ΑΔΑ της ΔΙΑΥΓΕΙΑΣ αναφερόντουσαν σε « ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ », δημοσιεύσαμε την επιφύλαξή μας σχετικά με την ερμηνεία της λέξης « ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ », η οποία δεν διευκρινίζεται αν αφορά ΠΩΛΗΣΗ ή ΕΝΟΙΚΙΑΣΗ και δεν είναι δυνατό να εξαχθούν συμπεράσματα από την τιμή σε σχέση με τον αριθμό των προς προμήθεια καρεκλών, καθώς στη ΔΙΑΥΓΕΙΑ δεν αναφέρονται ποσότητες για τη μία εκ των δύο ΑΔΑ.
Η παραπάνω επιφύλαξη δημοσιεύτηκε στην επίσημη ιστοσελίδα μας στο διαδίκτυο λίγες μέρες μετά την κυκλοφορία του φύλλου του Φεβρουαρίου, δημοσιεύτηκε στο φύλλο του Μαρτίου και επαναδημοσιεύτηκε ηλεκτρονικά μετά την κυκλοφορία του φύλλου του Μαρτίου.