9 ΑΠΟΨΗ
9 ΑΠΟΨΗ
23 Σεπτεμβριουίου 2017
Τι ΔΕΝ Πρέπει Να Λέμε Σε Κάποιον Που Έχει Μια Κρίση Πανικού ;
Της Γεωργίας Τσιάκου Συμβούλου Αυτοεκτίμησης
Δεδομένου ότι οι κρίσεις πανικού είναι ένα καθημερινό φαινόμενο πλέον και μπορούν να συμβούν σε οποιοδήποτε μέρος ή ώρα , δ ι ά φ ο ρ ο ι άνθρωποι μπορεί να σπεύσουν για να βοηθήσουν το άτομο σε ανάγκη .
Διαβάστε προσεχτικά κάποιες ιδέες για το τι να πείτε και τι όχι σε κάποιον που πραγματικά θέλετε να βοηθήσετε :
" Απλά ηρέμησε ... "
Αν πείτε σε κάποιον το παραπάνω , ο πάσχων αισθάνεται σαν να υποδηλώνετε ότι ΔΕΝ έχει τον απόλυτο έλεγχο των συμπτωμάτων του . Αν κάποιος έχει μια κρίση πανικού και μπορούσε να ηρεμήσει .... θα το έκανε ! Μπορεί να νομίζετε ότι βοηθάτε στην ανακατεύθυνση του ατόμου αλλά στην πραγματικότητα μπορεί απλώς να τον αναγκάζετε να συνειδητοποιήσει την αδυναμία του απέναντι στα συμπτώματά του πιο έντονα . Αντί να δίνετε οδηγίες , προσπαθήστε να πάρετε « μαζί σας » το άτομο στο να ηρεμήσει : δείξτε του πως να πάρει βαθιές αναπνοές σε πρώτο χρόνο και κάντε μαζί μια καθοδηγούμενη απεικόνιση . Χρησιμοποιώντας τέτοιες τεχνικές , θα είστε σε θέση να ηρεμήσετε το άτομο ενώ ταυτόχρονα θα αισθανθείτε μαζί ασφαλείς
και κατανοητοί .
" Δεν υπάρχει λόγος να κάνεις “ έτσι ”... "
Πιθανότατα , ο πάσχων από την κρίση πανικού ΔΕΝ γνωρίζει ότι δεν υπάρχει τίποτα που να είναι τόσο ανησυχητικό ! Ακόμη και αν δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος , ο άνθρωπος εξακολουθεί να μην μπορεί να σταματήσει την κρίση από την πορεία της ( ειδικά εάν υπάρχει ιστορικό ) . Η ενδυνάμωση της υποψίας ότι ο φόβος του ατόμου είναι αβάσιμος και παράλογος μπορεί στην πραγματικότητα μόνο να αυξήσει την αίσθηση του άγχους του ! Προσπαθήστε να είστε μια φωνή ενθάρρυνσης . Χρησιμοποιήστε μια χαλαρωτική μεν αλλά σταθερή φωνή και απλά θυμίστε στον πάσχοντα ότι είστε εκεί για εκείνον .
" Δεν ντρέπεσαι να κάνεις “ έτσι ” ? "
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ήδη ντροπιασμένοι για το γεγονός ότι πρέπει να διαχειριστούν μια κρίση πανικού σε κοινή θέα , οπότε δεν υπάρχει λόγος να επιβαρύνουμε την ευθραυστότητα του ατόμου αυτού . Αντίθετα προσπαθήστε να επιβεβαιώσετε τη δύναμή του ! Πείτε του ότι είστε εκεί για να τον / την υποστηρίξετε και ότι δεν έχει τίποτα να ντρέπεται . Φράσεις όπως : " Κάνεις μια σπουδαία δουλειά ", " Θα περάσει " ή " Είμαι εδώ για σένα ", μπορούν να βοηθήσουν τον άνθρωπο να αισθάνεται πιο σίγουρος σε μία τέτοια ευάλωτη στιγμή που στην πραγματικότητα μπορεί να έρθει για τον καθένα μας .
" Μήπως απλά ... υπερβάλλεις τώρα ? "
Αυτές οι λέξεις μπορούν να αποθαρρύνουν τρομερά έναν άνθρωπο που βρίσκεται σε κρίση . Του είναι ήδη αρκετά δύσκολο
Απάντηση Στην Εξώδικη Διαμαρτυρία Του Γεωργίου Νικολέτου
Που Αφορά Απόσπασμα Του Προφήτη , Τεύχος Φεβρουαρίου 2017
να αντιμετωπίσει τα δυσάρεστα συμπτώματα , αλλά ακόμη πιο δύσκολο όταν οι άλλοι ελαχιστοποιούν την " σπουδαιότητα " της εμπειρίας του , η οποία στα μάτια είναι πολύ αληθινή ! Το άτομο αυτό αντιλαμβάνεται συχνά αυτές τις κρίσεις ως τρομακτικές και λέγοντας του ότι αντιδρά υπερβολικά μπορεί να του κάνει πιο δύσκολο το να ηρεμήσει .
Πέραν αυτών θα έχετε πάντα καλύτερα αποτελέσματα εάν βάλετε το άτομο να κάτσει κάπου άνετα , σε μια πιο ήσυχη περιοχή , μακριά από άλλους ανθρώπους . Είτε έξω όπου μπορεί να πάρει φρέσκο αέρα είτε μέσα σε κάποιο δωμάτιο στο οποίο μπορεί να αισθάνεται λιγότερο αποσπασμένος και ασφαλέστερος . Εάν από την άλλη αισθάνεστε αβέβαιοι για το τι να πείτε ή να κάνετε , γιατί δεν έχουμε πάντα όλοι την ίδια υπομονή και ετοιμότητα να αντιμετωπίσουμε κάτι τέτοιο , προσπαθήστε σιωπηλά να μείνετε δίπλα του σταθερά διατηρώντας την ψυχραιμία σας καθώς η κρίση πανικού υποχωρεί . Μερικές φορές αυτό αρκεί ...
Με ημερομηνία 2 Αυγούστου 2017 και μετά την πάροδο 5 μηνών από το τεύχος Φεβρουαρίου 2017 , το οποίο και αφορά , παραλάβαμε την εξώδικη διαμαρτυρία του Γεωργίου Νικολέτου σχετικά με υποτιθέμενες αιχμές για τη νομιμότητα των συναλλαγών του ως επιχειρηματίας με τον Πολιτιστικό Οργανισμό του Δήμου Νέας Σμύρνης .
Στην εξώδικη δήλωση γίνεται αναφορά σε συγκεκριμένο χωρίο του άρθρου , το οποίο ενόχλησε τον εξωδίκως διαμαρτυρόμενο και το οποίο αναφέρει : « Έτσι κατάστημα επίπλων στην Καλλιθέα , για ενοικίαση αγνώστου αριθμού καρεκλών – δεν αναφέρεται στη διαύγεια αριθμός – για τη δημοτική βιβλιοθήκη με απόφαση Χατζαντουριάν και απευθείας ανάθεση έλαβε 3.499,78 ευρώ τον Ιούνιο του 2016 . Μετά από δύο μήνες για τις εκδηλώσεις των Ιωνικών γιορτών , για 250 καρέκλες , έλαβε με τον ίδιο τρόπο 2.997,70 €. Με την αναλογική μέθοδο , μάλλον ενοικιάστηκαν 291 καρέκλες περίπου ».
Ενημερώνουμε το αναγνωστικό μας κοινό σχετικά με τα παρακάτω :
Σε κανένα σημείο του άρθρου δεν χαρακτηρίζουμε ούτε υπονοούμε πως υπάρχει θέμα νομιμότητας σχετικά με τις απευθείας αναθέσεις γενικότερα , αλλά και με τη συγκεκριμένη ειδικότερα , όπως επίσης δεν χαρακτηρίζουμε και δεν υπονοούμε πως η συγκεκριμένη συναλλαγή έχει οποιοδήποτε χαρακτηριστικό που θα την καθιστούσε παράνομη .
Σε κανένα σημείο του άρθρου δεν έχουμε αναφέρει ούτε υπονοήσει πως με δόλια μέσα και σε συνεργασία με τον « εκάστοτε υπεύθυνο / αντιδήμαρχο » ο εξωδίκως διαμαρτυρόμενος αναλαμβάνει έργα με απευθείας αναθέσεις ελεγχόμενες ως προς την νομιμότητά τους .
Σε κανένα σημείο του άρθρου δεν έχουμε αναφέρει ούτε υπονοήσει πως ο εξωδίκως διαμαρτυρόμενος , σε συνεργασία με τον « οποιοδήποτε υπεύθυνο » του Πολιτιστικού Οργανισμού , συμμετέχει σε αποφάσεις που ο υπεύθυνος λαμβάνει σχετικά με τους σκοπούς του Οργανισμού .
Σχετικά με την ενοικίαση ή πώληση από τον εξωδίκως διαμαρτυρόμενο προϊόντων προς τον
Πολιτιστικό Οργανισμό και με δεδομένο ότι τα αντίστοιχα ΑΔΑ της ΔΙΑΥΓΕΙΑΣ αναφερόντουσαν σε « ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ », δημοσιεύσαμε την επιφύλαξή μας σχετικά με την ερμηνεία της λέξης « ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ », η οποία δεν διευκρινίζεται αν αφορά ΠΩΛΗΣΗ ή ΕΝΟΙΚΙΑΣΗ και δεν είναι δυνατό να εξαχθούν συμπεράσματα από την τιμή σε σχέση με τον αριθμό των προς προμήθεια καρεκλών , καθώς στη ΔΙΑΥΓΕΙΑ δεν αναφέρονται ποσότητες για τη μία εκ των δύο ΑΔΑ .
Η παραπάνω επιφύλαξη δημοσιεύτηκε στην επίσημη ιστοσελίδα μας στο διαδίκτυο λίγες μέρες μετά την κυκλοφορία του φύλλου του Φεβρουαρίου , δημοσιεύτηκε στο φύλλο του Μαρτίου και επαναδημοσιεύτηκε ηλεκτρονικά μετά την κυκλοφορία του φύλλου του Μαρτίου .