ΝΕΟΙ ΟΡΙΖΟΝΤΕΣ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2013 | Page 8

8

ÍÅÏÉ ÏÑÉÆÏÍÔÅÓ, ÖÅÂÑÏÕÁÑÉÏÓ 2013

4 ÅñùôÞóåéò Ðïõ Ìðïñïýí íá Óáò ÂïçèÞóïõí íá ÊÜíåôå ôï 2013
ìßá ðéï ÁðëÞ, ÎÝãíïéáóôç êáé Åõôõ÷éóìÝíç ×ñïíéÜ
ÁõôÞ åßíáé ìßá áðü ôéò ðéï áðëÝò êáé ðéï áðïôåëåóìáôéêÝò óõíÞèåéåò ðïõ ðñïôåßíïõí íá
«âÜëïõìå» óôç æùÞ ìáò ïé äéÜöïñïé åéäéêïß
óôï ÷þñï ôçò óõìâïõëåõôéêÞò. Íá áðåõèýíïõìå óôïí åáõôü ìáò êáëýôåñåò åñùôÞóåéò óå êáèçìåñéíÞ Þ ôïõëÜ÷éóôïí åâäïìáäéáßá âÜóç.
Åßíáé êÜôé ðïëý áðëü. Êáé ìåôÜ áðü Ýíá ìÞíá
êáôÜ ôïí ïðïßï ôï Ý÷åôå åöáñìüóåé, ç êáëýôåñç áõôÞ åñþôçóç Ýñ÷åôáé áõôüìáôá óôï
ìõáëü üôáí ôç ÷ñåéÜæåóôå. Êáé ìå ôïí êáéñü,
áõôü ôï ìéêñü ðñÜãìá èá Ý÷åé ìßá ôåñÜóôéá,
èåôéêÞ åðßäñáóç óôéò óêÝøåéò óáò êáé óôéò
åíÝñãåéåò ðïõ êÜíåôå.
ÐáñáêÜôù èá èÝëáìå íá ìïéñáóôïýìå ìáæß
óáò ôÝóóåñéò áðü ôéò ðéï âïçèçôéêÝò åñùôÞóåéò ðïõ ìðïñåßôå íá ÷ñçóéìïðïéåßôå. Óáò
óõóôÞíïõìå áíåðéöýëáêôá íá ãñÜøåôå ôçí
åñþôçóç ðïõ ó÷åôßæåôáé ðåñéóóüôåñï ìå
åóÜò áõôÞ ôç óôéãìÞ êáé íá öõëÜîåôå áõôü
ôï ÷áñôß êÜðïõ üðïõ ìðïñåßôå íá ôï âëÝðåôå êÜèå ìÝñá.
1. Ðïéïò íïéÜæåôáé;
Ôüóï áðëÞ åñþôçóç, ëßãï óêëçñÞ êáé áðïöáóéóôéêÞ ìå Ýíáí ôñüðï ðïõ áðïìïíþíåé ôá
ðñÜãìáôá ðïõ ðñáãìáôéêÜ äåí Ý÷ïõí óçìáóßá. Ãéáôß ðïëëÜ áðü áõôÜ ðïõ öáíôáæüìáóôå üôé ìåôñÜíå, äåí ìåôñÜíå ôüóï ðïëý
óôçí ðñáãìáôéêüôçôá.
ÊÜèå öïñÜ ðïõ áéóèÜíåóôå ðùò ðÜôå íá
ãßíåôå õðåñâïëéêÜ ó÷ïëáóôéêïß Þ ìéêñïðñåðåßò, êÜíåôå óôïí åáõôü óáò áõôÞí ôçí åñþôçóç. ¹ êÜèå öïñÜ ðïõ íéþèåôå ôçí áêáôá-

Ç ìÝèïäïò Pilates äçìéïõñãÞèçêå óôéò
áñ÷Ýò ôïõ 1920 áðü ôïí èñõëéêü ãõìíáóôÞ
Joseph ÑÉLÁÔÅS, ï ïðïßïò áöéÝñùóå ôç æùÞ
ôïõ óôçí Ýñåõíá ôçò óùìáôéêÞò Üóêçóçò
êáé áðïêáôÜóôáóçò.

ÁéóèÜíïìáé üìïñöá ìå ôïí åáõôü ìïõ êáé
áéóèÜíïìáé êáëÜ âñéóêüìåíïò óôï ìïíïðÜôé
ðïõ ïäçãåß ðñïò ôç ëýóç Þ ðñïò ôç âåëôßùóç ôçò çìÝñáò ìïõ.
4. Ìðïñþ áðëÜ íá áðïäå÷èþ ôï ðþò áéóèÜíïìáé áõôÞí ôç óôéãìÞ;

íßêçôç áíÜãêç íá Ý÷åôå äßêéï óå êÜðïéá
óõæÞôçóç. ¹ êÜèå öïñÜ ðïõ êÜðïéïò êÜíåé
óå åóÜò ôá ðáñáðÜíù ðñÜãìáôá.
Íáé, ç ó÷ïëáóôéêüôçô