Το βιολογικό ρολόι μας
Ποιες ώρες αποκαθίσταται κάθε όργανο στο σώμα μας;
Ο οργανισμός μας διαθέτει βιολογικό
ρολόι και κάθε όργανο στο σώμα μας
διαθέτει ένα πρόγραμμα επιδιόρθωσης/συντήρησης που λειτουργεί σε
καθημερινή βάση. Αν νιώθετε κάπως
περίεργα τις παρακάτω ώρες της
ημέρας (πονοκέφαλος, έλλειψη ενέργειας), να ξέρετε ότι κάποιο όργανο
προσπαθεί να αποκαταστήσει τη βλάβη
που έχει υποστεί και αυτό που νιώθετε
ενδέχεται να είναι το αποτέλεσμα της
ενέργειας που δαπανάται για την επιδιόρθωση.
Καρδιά
Ο χρόνος επιδιόρθωσης της
καρδιάς είναι από 11 πμ ως 1
μμ. Το σώμα σας απομακρύνει
τις άχρηστες ουσίες από την
καρδιά και μερικές φορές
μπορεί να παρατηρήσετε
ταχυκαρδία, έκτακτες συστολές και/ή φτερουγί-σματα. Το
70% των καρδια-κών προσβολών συμβαίνουν όταν η
καρδιά βρίσκεται σε περίοδο
επιδιόρθωσης.
Ώρες αποκατάστασης εσωτερικών
οργάνων:
l πνεύμονες: 3-5 πμ
l παχύ έντερο: 5-7 πμ
l στομάχι: 7-9 πμ
l σπλήνα: 9-11 πμ
l καρδιά: 11 πμ-1 μμ
l λεπτό έντερο: 1-3 μμ
l ουροδόχος κύστη: 3-5 μμ
l νεφρά: 5-7 μμ
l πάγκρεας: 7-9 μμ
l αιμοφόρα αγγεία & αρτηρίες: 9-11 μμ
l χοληδόχος κύστη: 11 μμ-1 πμ
l ήπαρ: 1-3 πμ
Λεπτό έντερο
Έχετε παρατηρήσει ότι το
χρονικό διάστημα από 1 ως 3
μμ είναι πιο πιθανό να παρουσιάσετε δυσπεψία, φούσκωμα και πόνο; Αν σας συμβαίνει
κάτι τέτοιο, ίσως κάνετε
λάθος 2 πράγματα:
1. Η διατροφή σας δεν είναι σωστή και
το φαγητό που καταναλώνετε δεν είναι
εύπεπτο.
2. Η διατροφή σας προκαλεί προβλήματα που σας δημιουργούν άγχος. Μια
σωστή διατροφή θα σας
βοηθήσει να λύσετε
αυτά τα προβλήματα.
Πνεύμονες
Οι πνεύμονες είναι τα πρώτα όργανα
που ο οργανισμός φροντίζει να επισκευάζει και να συντηρεί. Οι πνεύμονες
αρχίζουν να αποβάλλουν τις τοξίνες
μεταξύ 3-5 το πρωί και γι’ αυτό όταν
ξυπνάτε μερικές φορές μπορεί να
βήχετε. Αν βήχετε το πρωί, αυτό
δείχνει ότι η διατροφή και ο τρόπος
ζωής σας χρειάζεται μικρές αλλαγές.
Παχύ έντερο
Από τις 5-7 πμ είναι η ώρα που επιδιορθώνεται αυτό το όργανο. Ένα υγιές
παχύ έντερο χρειάζεται νερό για να λειτουργήσει σωστά, δηλαδή να αποβάλλει τις άχρηστες ουσίες όλο το 24ωρο.
Το πρωί είναι η πιο σημαντική στιγμή
για να πίνετε άφθονο νερό προκειμένου
να πραγματοποιηθεί αυτή τη διαδικασία
και η χειρότερη στιγμή για να καταναλώσετε καφεΐνη. Η καφεΐνη είναι
διουρητική και απομακρύνει το νερό
από το παχύ έντερο προς τα νεφρά και
την ουροδόχο κύστη με σκοπό να αποβληθεί.
Το σώμα σας χρειάζεται νερό το πρωί
για να κάνει την επισκευή και τη
συντήρηση του παχέος εντέρου. Αυτό
βοηθά στη σωστή πέψη, τη διατήρηση
του βάρους και την επιβράδυνση της
διαδικασίας της γήρανσης. Αν πίνετε
κάθε πρωί καθαρό νερό (ως 900 ml), η
υγεία σας θα βελτιωθεί. Αν περιμένετε
μέχρι να αφοδεύσετε προτού φάτε το
πρωί, είναι επίσης πιο υγιεινό για το
παχύ σας έντερο.
Στομάχι
Μεταξύ 7 και 9 πμ είναι οι ώρες που το
στομάχι επιδιορθώνεται και δεν χρειάζεται να καταναλώσετε μεγάλο γεύμα.
Ενώ το παχύ έντερο χρειάζεται υγρά
για να επιδιορθωθεί σωστά το πρωί, το
στομάχι χρειάζεται ελάχιστα. Ξεκινήστε πίνοντας υγρά (νερό ή φρέσκο χυμό
λαχ