ABECEDA KRÁSY
FACE - BUILDING
„ Building “ svalů v obličeji analogicky znamená to samé jako u svalů na těle . Face-building se v poslední době stává velice populárním . Existují však i rozpory o účinnosti této techniky . Naši lékaři vás ujistí : face-buidling funguje ! Klíč k úspěchu je stejný jako u cvičení bicepsů nebo hýždí : pravidelnost a správná technika . Zároveň , face-building je naprosto přístupná metoda , kterou může každá žena vykonávat doma .
Nabízíme vám několik jednoduchých cvičení , o která můžete doplnit svůj obvyklý průběh kosmetických procedur a posilovat jejich účinek ! Všechna tato cvičení je třeba provádět před zrcadlem , během odstraňování make-upu . Poté , co si zvyknete na techniku cvičení , můžete tak činit , zatímco děláte jiné věci . Každé cvičení se provádí 30-35 krát .
Čelo
K vyhlazení horizontálních vrásek na čele si musíte položit prsty na obočí a procházet jimi přes ně . Následně dělejte překvapený pohyb obočí a zajistěte jej prsty .
Dolní víčka
Oči jsou otevřené , zatímco se snažíte dolní víčka protáhnout tak daleko , jak jen můžete směrem nahoru . Pokožka kolem očí by měla být malinko natažena .
Horní víčka
Zvedněte horní víčka směrem nahoru ; nezavírejte oči . Bělmo očí by mělo být během tréninku viditelné . Nezvedejte obočí .
Nos
Ukazováčkem zvedněte špičku nosu . Pak tlačte nosem na prst a snažte se ho snížit .
Brada
Dejte si bradu na zaťaté pěsti , lokty na stole . Otevřete ústa , překonávejte odpor . Toto cvičení pomůže zredukovat druhou bradu .
8 | ŠIFRA MLÁDÍ 6 | 2017