И как только я это поняла, все страхи ушли. Я начала чувствовать, как ткань плотно и надежно облегает мое тело, как гамак помогает мне в исполнении упражнений, и что без него было бы все еще сложнее. И каждое упражнение показывало откликом собственного тела, насколько ему хорошо и комфортно. Странные вещи говорю, да? Но это действительно так и было: с одной стороны, сложно: тело, мышцы напрягались до дрожи и боли, а с другой стороны, это доставляло некий кайф и давало понять, что оно, тело, – не деревянная чурка, не неповоротливая биомасса, а живой организм, которому приятно, когда о нем заботятся...
Во второй половине занятий мы уже резвились, как дети, потому что перешли к упражнениям внутри гамака. Чуть приподнявшись и упав в него, мы раскачивались из стороны в сторону, а потом, свернувшись клубком, спрятавшись полностью внутри, как в коконе бабочки, лежали и прислушивались к тому, что происходит с телом…
Вперед – назад, вперед – назад… Воздух обдувает тело. Куда я лечу? Так приятно….
Ой, вырубилась прямо в качающемся гамаке!
Это был изумительный час возвращения себя себе (вот такой вот каламбур, но по-иному и не скажешь).
Выходила из зала я счастливая. По всему телу разливалось приятное тепло, на душе было очень спокойно, а уснула я в этот день сразу, крепко и до утра.
Где-то через день появилась небольшая боль в мышцах, но, откровенно говоря, это не доставляло никакого дискомфорта, а лишь радовало – это было напоминанием того, что я немного позаботилась о себе любимой.
Ну что же, начало мне уже нравится!
Занятие второе. Понедельник.
Стоит ли говорить, что на него я бежала сломя голову? Во-первых, за несколько дней приятная ломота в мышцах уже прошла, и захотелось почувствовать ее еще. Во-вторых, я снова все выходные промучилась с бессонницей. Ну и, в-третьих, очень уж хотелось ощутить приятное прикосновение гамака и полет в нем.
На сей раз слова тренера о том, чтобы довериться гамаку не показались мне таким уж сумасшествием. Ведь действительно, при выполнении элементов гамак поддерживал, давал опору. При этом не приходилось напрягать незадействованные мышцы и связки, что очень облегчало выполнение заданий.
Вначале занятий мы удобненько расположились в гамачках в позе «седло» из которого оказались в этаких гамачных коконах.
…Как же внутри было уютно! Ощущение защищенности, безопасности и присутствия себя в моменте здесь и сейчас не покидало на протяжении тех нескольких минут, что мы провели внутри кокона. Полный релакс…
На этом занятии нас ждали перевороты посложнее.
С открытым ртом я смотрела на тренера, когда та показывала, как делать один из них – «стойку-полет на плечах». По сути, сначала надо закутаться гамаком определенным образом, а потом через специальный переворот выйти в позу «летучая мышь», и из нее в «стойку-полет на плечах» – оказываешься вверх ногами во весь рост, стоя плечами в гамаке и немного придерживаясь руками за его края.
Если честно, стало как-то боязно, ладошки вспотели, сердечко учащенно забилось. НО! Одновременно с этим я поймала себя на мысли, что очень хочу сделать это. Я человек не азартный, поверьте на слово, но тут в прямом смысле вошла в раж.
Эксперимент ZO
ЕВГЕНИЯ БУРНОС:
"КОЛОКОЛ"