"
Катерина также рассказала, что во время занятий идет активное вытяжение позвоночника, а из-за переворотов в тот момент, когда к голове приливает кровь, происходит перезагрузка всех систем организма.
– А через сколько тренировок ощущается эффект?
– После первого же занятия.
Мне кажется, в этот момент у меня, в буквальным смысле, загорелся взгляд. К слову сказать, человек я не спортивный от слова «совсем», но, видимо, в этот день звезды так сошлись, что я решилась на то, о чем в другое время бы даже не подумала – договорилась, что приду попробовать полетать в сам центр.
Ну что же, отправимся навстречу новому эксперименту!
Занятие первое. Среда.
В небольшом светлом зале с потолка свисают несколько тех самых тряпочек-гамаков. Большое зеркало во всю стену. На полу – маты.
С восторгом подхожу к одному из гамачков – приятная на ощупь ткань, тонкая и легкая. Недоумение – как только выдерживает такие трюки и вес тела человека?
«Научитесь доверять гамаку», – звучат слова тренера Катерины. Очень оптимистичненько. Но как-то смахивает на небольшое сумасшествие – как можно доверить себя этому кусочку ткани?
Но любопытство победило, и я полезла в гамак, в прямом смысле этого слова. Тренер сказала, что проводит базовую тренировку с легкими элементами… Хорошо сказано, но мне, человеку далекому от спорта (последний раз каталась на роликах лет пять назад), это БАЗОВОЕ показалось занятием убийственным для всего тельца. Все мышцы и связки напрягались и растягивались так, что казалось, сейчас завопят хором: «Оставьте нас в покое! Мы на это не подписывались!».
Не повезло им с хозяйкой – она упертая, а посему старалась выполнять упражнения, которые Катерина четко проговаривала, с максимальной отдачей. Поза кошки, коровы, воющего койота (да-да, выли на самом деле!), собаки и пр.
А уже через 15 минут после начала занятий весь мой организм висел в гамаке вниз головой, изображая человека-паука.
Надо сказать, те еще ощущения: сначала радость от того, что «ура, получилось!», поскольку увидев, на что подбивает меня тренер, я чуть не сбежала, а потом недоумение – что происходит? Дело в том, что тело, подвешенное под потолком, неожиданно приятно расслабилось, позвоночник вытянулся под его тяжестью от копчика до шейного Атланта вниз и стало казаться, что так комфортно я себя не чувствовала уже много лет.
Кроме того, в этот момент я поняла одну очень важную вещь, которая позволила засомневаться в своем ли я уме – я доверилась гамаку!
Екатерина Работкина
"Стойка-полет на плечах"