Welche dieser Regeln ist für mich
momentan besonders wichtig?
KOMMUNIKATION
NACH
AUSSEN
...
Was kann ich tun, um diesen
hilfreichen Aspekt für mich
bestmöglich zu nutzen?
Was sollte ich derzeit ändern?
... UND SOZIALE UNTERSTÜTZUNG
• Nahezu jede Form von Kommunikation hilft
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werden. Bewusst Briefe und Mails schreiben,
Verabredungen zu Telefonaten, Treffen zu
Videokonferenzen: Alles ist sinnvoll, was den
bereichernden Kontakt mit anderen verbes-
sert. Persönliche Nachrichten innerhalb der
Familie und dem Freundeskreis heben die
Stimmung und erleichtern den wichtigen
Austausch von Freude und Kummer.
• Kommunikation kann dann problematisch
werden, wenn überwiegend schlechte
Nachrichten oder Belastendes mitgeteilt
werden. Daher gilt es, bewusst auch
Positives auszutauschen.
• Ordnung und Schönheit bzw. Ästhetik in den
eigenen vier Wänden sind jetzt wichtige Ener-
giequellen. Es gilt – in Absprache mit den
anderen – den Ort, an dem man lebt, so zu
gestalten, dass er guttut und Freude macht.
• Unterschiedliche Vorstellungen von Ordnung
tragen in der Enge und bei Ausgangsbegren-
zungen ein besonders hohes Maß an Kon-
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Absprachen und Kompromisse, mit denen
alle Beteiligten leben können. Denn alle
müssen sich mit dem begrenzten Lebens-
raum möglichst gut arrangieren können.
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DURCHHALTEN TROTZ CORONA-KRISE
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