ZDRAVLJE MLADIH Priručnik Zagreb za zdravlje mladih - za web FINAL | Page 8

ZAGREb ZA ZDRAVLJE MLADIH
ČESTA PITANJA
BROJIM SVAKU KALORIJU KOJU
POJEDEM! HOĆU LI SE UDEBLJATI AKO
PRESTANEM O TOME VODITI RAČUNA? ČUO/LA SAM DA JE VISOKI KRVNI TLAK
OPASAN. HTIO/HTJELA BIH IZMJERITI
TLAK.
Imaš velik strah od debljanja? Misliš li da
previše pažnje posvećuješ brojenju kalorija?
Obrati se Službi za mentalno zdravlje i
prevenciju ovisnosti Nastavnog zavoda za
javno zdravstvo »dr. Andrija Štampar« i
Psihijatrijskoj bolnici »Sveti Ivan« da umanjiš
strah! Istina, visoki tlak dugoročno ugrožava zdravlje.
U okviru Centra za mlade i kod odabranog
liječnika možeš izmjeriti tlak.
MISLIM DA BIH SE TREBAO/LA POČETI
BAVITI SPORTOM, ALI IMAM ZAISTA
POPUNJEN RASPORED. GDJE MOGU
ZATRAŽITI POMOĆ U PLANIRANJU SVOJIH
AKTIVNOSTI?
Jako je važno da se mladi ljudi bave tjelesnom
aktivnošću. U dostupnim savjetovalištima
Grada Zagreba će ti pomoći kako organizirati
vlastiti raspored i odrediti najprimjereniju
aktivnost za sebe!
»HRANIM SE VEĆINOM VANI, U
MENZA-MA.«»ČESTO KUPIM NEŠTO
U PEKARI, ONAKO USPUT, JER
NE STIŽEM NIŠTA KONKRETNIJE
POJESTI.«»NEDOSTAJE MI DOMAĆA
KUHINJA.«»ŽIVIM U STUDENTSKOME
DOMU I TEŠKO MI JE ODRŽAVATI ISTU
PREHRANU KAO KOD KUĆE.«
U dostupnim savjetovalištima Grada Zagreba
možeš se informirati i savjetovati kako
poboljšati vlastitu prehranu i zdravo se hraniti.
GDJE SE MOGU INFORMIRATI O
ŠEĆERNOJ BOLESTI I KAKO MOGU ZNATI
DA NE BOLUJEM OD ŠEĆERNE BOLESTI?
Sve informacije možeš dobiti u Centru za
mlade Nastavnog zavoda za javno zdravstvo
»dr. Andrija Štampar« i kod odabranog
liječnika.
8
KAKO SE LJUDI ZARAZE SPOLNO
PRENOSIVIM BOLESTIMA?
Nezaštićenim vaginalnim, oralnim i analnim
spolnim odnosom.
NISAM BAŠ SIGURAN/RNA U
SVOJA ZNANJA O SPOLNOME I
REPRODUKTIVNOME ZDRAVLJU.
Ne valja se toga sramiti jer nikad nije kasno
naučiti. Slobodno se s pitanjima javi u Centar
za mlade Nastavnog zavoda za javno zdravstvo
»dr. Andrija Štampar«!
Jeste li znali ?
Klamidija je najčešća spolno prenosiva
bolest kod studenata.
Spolno prenosive bolesti ne moraju imati
simptome!
Karcinom vrata maternice jedini je
karcinom koji možemo spriječiti i to
cijepljenjem protiv HPV-a, redovitim
ginekološkim pregledom, papa-testom i
odgovornim spolnim ponašanjem.
U liječenju spolno prenosive bolesti
potrebno je liječiti oba partnera!
Ne postoje rizične skupine, postoji rizično
ponašanje!