XL, l'house organ di OPES anno 2, n°3, marzo 2020 | Page 20

BYCFIT
START&SENIOR
PARTI DA ZERO...
MA PARTI!
WWW.TILLDEND.COM
Lo stile di vita della società moderna
continua a cambiare velocemente
perchè veloce è il progresso generale.
E l’aspettativa di vita aumenta di
conseguenza.
Vogliamo fare; siamo attivi.
Ma come stiamo arrivando fisicamente
e mentalmente a questo nuovo periodo
che ci aspetta, frutto del cambiamento
a cui il mondo intero è tenuto a
rispondere ai tempi del coronavirus?
In questo preciso momento è in atto
un grande cambiamento, forte, che
ricadrà su molti aspetti della nostra
quotidianità, tra cui ad esempio i
luoghi ed i mezzi dove svolgeremo
attività fisica. La palestra non sarà più
l’unico luogo dove allenarsi perechè
gli strumenti di oggi consentono di
20
poter svolgere attività fisica ovunque!
Ed è noto ormai che l’aspettativa
di vita si è decisamente innalzata
sopra i 70 anni, che l’età media di chi
fa sport si è elevata grazie anche
al benessere maggiore tipico della
società moderna. Da una parte si vive
più a lungo, dall’altra bisogna capire
il come vivremo tutti questi anni.
Di sicuro lo sport, il movimento, la
cura di se stessi riveste un carattere
di fondamentale importanza per il
benessere soprattutto che ci consenta
di prevenire eventuali patologie
e mantenere una struttura fisica
adeguata anche in età avanzata. Per
assurdo, però, ancora un grandissimo
numero di persone sia giovani che
anziane, non svolgono alcun tipo di
attività fisica tralasciando l’importanza
di prendersi cura di se stessi, in primis