WELLNESS WORLD Business 02-2013 | Page 34

ww_0213_32-35_korr.qxd:spa_musterseiten

26.05.2013

In der Ayurveda-Medizin werden sie als
„Vata“ (Bewegung), „Pitta“ (Transformation) und „Kapha“ (Stabilität)
bezeichnet.
* Vata ist verantwortlich für Muskelbewegung, Stofftransport, Informationsweiterleitung und Informationsverarbeitung im Nervensystem und für das
Fließen von Gedanken.
* Pitta steuert die Umwandlungsprozesse im Organismus, d. h. die Verdauung mit der dabei entstehenden Wärme und Energie, sowie die Emotionen.
* Kapha steht für Stabilität, Formgebung, Zusammenhalt, Schleimbildung,
Stärke, Ausdauer und für die Qualität
des Immunsystems.
Aus der individuellen Kombination der
drei Doshas leitet die Ayurveda-Medizin ihre Konstitutionslehre ab:
a) Prakriti – die Geburtskonstitution
(die bei der Geburt vorhandene individuelle Mischung von Vata, Pitta und
Kapha in der Physiologie);
b) Vikriti – das derzeitige Ungleichgewicht;
c) Dehaprakriti – dauerhaftes
Ungleichgewicht, das als Konstitution
erscheint.
Das Ziel der Ayurveda-Medizin ist die
Wiederherstellung der Geburtskonstitution, Prakritisthapan.

Seite 34

bau,
Begeisterungsfähigkeit,
führt Aktivitäten schnell aus,
Neigung zu trockener Haut,
Neigung zu Verstopfung,
schnelle Auffassungsgabe und gutes
Kurzzeitgedächtnis,
Neigung zu Sorgen und Kummer,
Neigung zu leichtem und unterbrochenem Schlaf.
Eigenschaften einer Pitta-dominanten
Konstitution:
mittelschwerer Körperbau,
arbeitet sehr systematisch und organisiert,
starker Hunger und gute Verdauung,
kann Mahlzeiten schlecht ausfallen
lassen,
Kann Erlerntes systematisch wiedergeben – guter Redner,
unternehmungslustiger Charakter,
neigt zu Erregbarkeit, Ungeduld und
Ärger,
neigt zu rötlicher Hautfarbe, rötlichen Haaren, Sommersprossen und
Muttermalen.
Eigenschaften einer Kapha-dominanten Konstitution:
stabiler, schwerer Körperbau,
große Stärke und Ausdauer,
führt Aktivitäten methodisch und
langsam durch,
Neigung zu glatter und fetter Haut,
geringes Hungergefühl und langsa-

© Dr. med. L. Krenner

Eigenschaften einer Vata-dominanten
Konstitution:
geringes Gewicht, leichter Körper-

19:36 Uhr

Verdauungsprozesse, Aufspaltung bzw. Verfeinerung der Nahrung in der ayurvedischen
Medizin.

34

gesundheit

me Verdauungskraft,
ruhige, beständige Persönlichkeit
langsame Auffassungsgabe, gutes
Langzeitgedächtnis,
tiefer und langer Schlaf.
Ist schwer aus der Ruhe zu bringen
(Dosha-Selbsttest mit Auswertung im
Internet unter: www.ayurveda.at, Navigationsleiste
rechts:
„Ayurveda
Gesundheitstipps“, Punkt: „Ihr Typ ist
gefragt“.)
B) VERDAUUNG
UND ERNÄHRUNG
Die Transformation, die Umwandlung
im Sinne einer Aufspaltung bzw. Verfeinerung und eines anschließenden Aufbaus bzw. Zusammenfügens, ist der
Grundprozess eines Verdauungsvorganges.
Die Nahrung wird laut Ayurveda von
dem Verdauungsfeuer (Agni – Pitta –
Tr [