Uvod : Dugoročni program sportskog razvitka
Dugoročni sportski razvitak predstavlja proces koji započinje onog trenutka kada pojedinac uđe u sport , a završava onog trenutka kada taj pojedinac napusti vrhunski nivo . Dugoročni sportski razvitak je također i višegodišnji trenažni ciklus koji upotrebom konvencionalnih i suvremenih oblika i metoda rada , trenažnih sredstava , striktno poštujući principe biološkog razvoja pojedinca , modificira , usklađuje , ili unapređuje bio-psiho-socijalnu strukturu mladog čovjeka , vrhunskog sportaša . Sve do momenta odlaska iz vrhunskog sporta . Svakako da dugoročni sportski razvitak nije i ne može biti konstanta , tako da pojedine strukture poprimaju svoje karakterističnosti , tj . originalnosti iz kojih proizlaze samostalne strategije dugoročnog sportskog razvitka .
Program sadrži upute za trenere , sportaše , sportske radnike i roditelje u svim područjima rada uključujući planiranje , treniranje , natjecanje i oporavak .
Dugoročni program sportskog razvoja je također usmjeren i na identificiranje potencijala .
Motoričke vještine
Temeljne motoričke vještine — agilnost , ravnoteža , koordinacija — i temeljne sportske vještine — trčanje , skakanje , bacanje , odbijanje , hvatanje i plivanje- čine osnovu svih sportova . Djeca trebaju razviti ove vještine prije nastupanja svoga razvojnog vrhunca u adolescentskoj dobi . Pojedinci koji nisu kompetentni u osnovnim motoričkim vještinama imati će poteškoća pri sudjelovanju u sportu , a imati će manje prilike biti uspješni i cijelo-životno fizički aktivni .
Specijalizacija
Odbojka je sport kasne specijalizacije . Mi ( odbojkaši ) ovisimo i ostalim komponentama sportskog sistema kao što su škole , rekreacijski centri i drugim sportovima koji omogućuju djeci priliku za razvoj fizičke pismenosti , rane brzine i gipkosti . Neophodno je da mladi sportaši tijekom svojih ranih sportskih godina sudjeluju u više različitih sportova kako bi bili uspješni u sportovima kasne specijalizacije kao što je to odbojka .
Identifikacija sportskog razvojnog puta
Dugoročni program sportskog razvitka pridonosi poticanju kreacije jasnog razvojnog puta za sportaša kroz svoj izabrani sport . Međutim , on nije samo okosnica visoke sportske izvedbe . On je važan za svaku dugoročnu strategiju razvoja odbojkaškog igrača kako bi se onima koji žele bolje naučiti odbojku dala prilika za to . Međutim , jednako je važno da odbojkaški sistem potiče zabavu i sudjelovanje i kod svih igrača promovira životni stil sa uživanjem , zdravim i dragocjenim provođenjem slobodnog vremena bez obzira na razinu usvojenih vještina i ambicija u izvedbi .
6
Program dugoročnog sportskog razvitka igračice / a u odbojci ©