|
Sat Br . t PROGRAMSKE JEDINICE
41 . 19 . 18 . 6 .
42 . 18 . 9 . 7 .
43 . 19 . 9 . 7 .
44 . 18 . 19 . 7 .
45 . 18 . 9 . 7 .
46 . 20 . 7 . 5 .
47 . 20 . 5 . 18 .
48 . 21 . 20 . 18 .
49 . 22 . 21 . 1 .
50 . 22 . 20 . 1 .
51 . 22 . 21 . 1 .
52 . 21 . 20 . 18 .
Mini odbojka 3:3 ( O ) Prijem servisa podlaktično ( O ) Ljuljanje na karikama malom amplitudom , saskok u zaljuljaju ( Stoj na rukama uz okomitu plohu ) Prijem servisa podlaktično ( O ) Osnovne vježbe aerobike za razvoj repetitivne snage Zgrčka Mini odbojka 3:3 ( O ) Osnovne vježbe aerobike za razvoj repetitivne snage Zgrčka Prijem servisa podlaktično ( O ) Mini odbojka 3:3 ( O ) Zgrčka
Prijem servisa podlaktično ( O ) Osnovne vježbe aerobike za razvoj repetitivne snage Zgrčka Vođenje lopte s promjenom smjera i brzine kretanja ( N ) Zgrčka PMZ Leteći kolut na povišenje od mekanih strunjača Vođenje lopte s promjenom smjera i brzine kretanja ( N ) Leteći kolut na povišenje od mekanih strunjača Prijem servisa podlaktično ( O )
Driblinzi i fintiranja ( N ) Vođenje lopte s promjenom smjera i brzine kretanja ( N ) Prijem servisa podlaktično ( O ) PMZ Udarac glavom iz kretanja bez skoka ( N ) Driblinzi i fintiranja ( N ) Trčanje različitim tempom do 6 minuta
Udarac glavom iz kretanja bez skoka ( N ) Vođenje lopte s promjenom smjera i brzine kretanja ( N ) Trčanje različitim tempom do 6 minuta Udarac glavom iz kretanja bez skoka ( N ) Driblinzi i fintiranja ( N ) Trčanje različitim tempom do 6 minuta
Driblinzi i fintiranja ( N ) Vođenje lopte s promjenom smjera i brzine kretanja ( N ) Prijem servisa podlaktično ( O )
53 . ZAVRŠNO PROVJERAVANJE KINANTROPOLOŠKIH OBILJEŽJA
54 . ZAVRŠNO PROVJERAVANJE MOTORIČKIH SPOSOBNOSTI
|
Redni br . učestalosti
2 3 9
4 3 6
3 4 7
5 4 8 6 5 9
1 10 4
2
5 7 1 3 8
1 2 6 2 4 7
3 3 7 4 5 9
|
Tip sata
USAVRŠA- VANJE
USAVRŠAVANJE
USAVRŠAVANJE
USAVRŠAVANJE
USAVRŠAVANJE
PROVJERAVANJE
PROVJERAVANJE
USVAJANJE
USVAJANJE
USAVRŠAVANJE
USAVRŠAVANJE
USAVRŠAVANJE
PROVJERAVANJE
PROVJERAVANJE
|
Usmjerenost
AE
RS
RS
AE
RS
AE
AE
AE
AE
AE
AE
KK
|