s
o
i
c
i
f
B ene ológicos
P sic ejercicio
D el
Aumenta
la
autoestima. Rebaja la
tensión y el
estrés. Aumenta el
estado de
alerta.
Mejora de la
autoimagen. Reduce el
nivel de
depresión. Elimina las
emociones
negativas,
Reduce el
aislamiento
social. Ayuda a
relajarte.
Incrementa
el bienestar
general.