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Aprende a eliminar el herpes
El ejercicio como estimulante del
sistema de defensas del cuerpo
El sistema de defensas del cuerpo es estimulado por muchos factores, dentro
de los más conocidos son: las infecciones, la deshidratación, el calor, pero sin
duda uno de los más potentes que se conocen es el ejercicio.
Se ha demostrado que las personas con herpes que
realizan ejercicio tienen menos episodios de brotes
durante el año, es de esperarse esto, debido a que
durante la actividad física no extenuante las células
protectoras del cuerpo se mantienen más
oxigenadas y los nutrientes les llegan más
fácilmente a su interior.
El ejercicio ayuda a eliminar muchas toxinas a través del sudor, estas
sustancias muchas veces tienen la finalidad de impedir que las defensas del
organismo contra los microbios puedan actuar de manera eficiente e incluso
muchas veces son agentes tóxicos contra las células que protegen contra las
enfermedades.
Lamentablemente, la industria farmacéutica ha logrado desviar la atención de
los beneficios que proporciona el ejercicio en los pacientes que padecen
infección por herpes, debido a que para todas estas compañías no piensan
arriesgar las millonarias ganancias que obtienen en la venta de los
medicamentos contra el herpes, sinceramente, yo optaría primero por
cambiar mis hábitos comunes de vida, para llevar una vida saludable por
muchos meses sin tener que usar medicinas para quitar un brote de herpes.
No dejes perder más tiempo, aparta tiempo en tu agenda semanal para salir a
correr por las mañanas o por las tardes o en su defecto para que puedas asistir
al gimnasio más cercano y de esta forma empezar tu rutina de actividad física
por al menos cuarenta minutos. Si sigues tales instrucciones, puedes tener la
seguridad de que lograrás prevenir brotes durante muchos meses.
Trata de alimentarte bien y de no consumir complementos proteicos, ya que
muchos de estos tienen hormonas denominadas esteroides que barren con las
células de defensa del organismo, provocando el efecto contraría al que
estabas esperando.
Tú puedes hacer que el herpes te deje tranquilo, solo tienes que intentarlo
con esfuerzo y paciencia, seguro que lo harás porque eres alguien con mucha
confianza en ti mismo.
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