MOVER
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La Dra. Mahecha entrega una simple pauta que le tomarán al médico 1 a 2 minutos de su consulta; 1. Evaluar el nivel de actividad física de su paciente en la consulta como otro signo vital con 2 preguntas sencillas: 2. ¿ En una semana normal cuántas veces usted realiza ejercicio de moderado a intenso?( como caminar a paso ligero, trotar, correr, pedalear, nadar)? 3. ¿ En un día normal cuántos minutos usted realiza dicha intensidad de ejercicio? 4. Recomendar actividad física por escrito usando la receta médica. 5. Remitir el paciente a un profesional o local para hacer actividad física, ejercicio o deporte. El secretario General del Colegio Médico, Dr. Luis Velozo, se suma a este llamado;“ Queremos invitar a todos los médicos a alinearse con esta propuesta para que seamos nosotros quienes indiquemos a nuestros pacientes la mejor prescripción que es la actividad física. Debemos asumir y promover el fin al sedentarismos como una medida eficaz de prevención de muchas enfermedades que afectan a los chilenos”, señaló.
150 MINUTOS DE ACTIVIDAD FÍSICA MODERADA POR SEMANA AYUDAN A DISMINUIR EL RIESGO DE: |
1. |
Mortalidad por todas las causas |
2. |
Diabetes Tipo 2 |
3. |
Hipertensión arterial |
4. |
Enfermedad coronaria |
5. |
Accidente vascular encefálico |
6. |
Cáncer de mama |
7. |
Cáncer de colon |
8. |
Síndrome Metabólico |
9. |
Depresión |
10. |
Riesgo de Caídas |
APOYAN ESTA INICIATIVA
• Fundación Salud y Corazón- Sociedad Chilena de Cardiología y Cirugía Cardiovascular
• Sociedad Chilena de Ortopedia y Traumatología
• Sociedad Chilena de Pediatría
• Asociación Chilena de Nutrición Clínica y Metabolismo
• Sociedad de Geriatría y Gerontología de Chile
• Sociedad Chilena de Medicina del Deporte
• Colegio de Nutricionistas de Chile
• Sociedad Chilena de Enfermedades Respiratorias
• Sociedad Chilena de Reumatología
• Sociedad Chilena de Obstetricia y Ginecología
• Colegio de Kinesiólogos
• Sociedad Chilena de Kinesiología del Deporte
• Sociedad Chilena de Medicina del Trabajo
• Asociación Chilena para el Estudio del Dolor
• Sociedad Neurología, Psiquiatría y Neurocirugía
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