Gesundheit
Fit for Big Size Beautys
Ein Kurs für Starke Frauen (ab 18 Jahren)
"Schwungvoll in den Tag starten"
In einer angenehmen Atmosphäre wollen wir uns zu belebender, rhyth-
mischer Musik dynamisch bewegen und in einem speziellen Low-
Tempo etwas für unsere Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensfreude
tun. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit unter Gleichgesinnten das Herz-
Kreislauf-System anzuregen, die wichtigsten Muskelgruppen mit geeig-
neten Übungen zu kräftigen und die Stunde mit einer schönen Entspan-
nungseinheit energievoll und mit Vorfreude auf die kommende Stunde
zu beenden.
Kugelrund? Na Und! Ziel dieses Kurses ist es, Freude an Bewegung aus-
zuleben oder zu steigern.
Ganz nebenbei regen wir durch die Bewegung und unseren Muskelauf-
bau die Fettverbrennung an und steigern unser Wohlempfinden.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Dozentin: Silvia Nikolic
VHS, Schulstr. 4, Zirndorf, Kursraum 1
Zeit: Sa., 23.09.17 - 02.12.17, 11.00 - 12.00 Uhr
Q1 1408
10 mal für 45,00 €, ermäßigt 31,50 € (bei mind. 8 Teilnehmern)
Zeit: Sa., 09.12.17 - 24.02.18, 11.00 - 12.00 Uhr
Q1 1409
8 mal für 36,00 €, ermäßigt 25,50 € (bei mind. 8 Teilnehmern)
Anpassungen
33