Gesundheit
HIGH INTENSITY
Bitte bringen Sie zu den High Intensity Kursen stets genug zu trinken mit sowie ein Handtuch.
� Fit & Funky TM Q1 1132
Erleben Sie eine explosive Stunde. Erzielen Sie schnelle Ergebnisse mit choreographiertem Bodyweight Training. Genießen Sie verschiedene Einflüsse aus Stilen wie Hip Hop, Jazz Dance, House, Dancehall und Funk. Fit & Funky TM macht Sie fitter und lässt Pfunde schmelzen.
Dozentin: Lisa Popp Zeit: Do., 09.11.17- 25.01.18, 20.30- 21.30 Uhr, 10x VHS, Schulstr. 4, Zirndorf, Kursraum 6 30,00 €, ermäßigt 21,- €
� Kick ' n ' Punch Q1 1133 Power-Workout
Neue Herausforderungen annehmen, die eigenen Grenzen kennen lernen und dabei schlank und fit werden. Sie möchten sich auspowern, Stress abbauen und Ihren ganz persönlichen Ausgleich finden? Gleichzeitig wird die Fettverbrennung maximal angekurbelt. Auch Ihre Kondition und Koordination werden sich verbessern und Ihr Muskeltonus wird optimal gesteigert. Fit ist der Hit!
Kick ' n ' Punch ist ein optimales Ganzkörperworkout mit dem eigenen Körpergewicht. Ziel ist die Verbesserung der gesamten allgemeinen Fitness durch Kraft-, Koordination- und Ausdauerübungen. Starten Sie jetzt... und nicht später! Keine Ausreden, es gibt nichts, was Sie davon abhalten könnte, etwas für sich selber und Ihre körperliche Fitness zu tun!
Dozent: Jan Schneider Zeit: Mi., 04.10.17- 13.12.17, 19.00- 20.00 Uhr, 10x Mittelschule Volkhardtstr. 5, Zirndorf, Aula 48,50 €, ermäßigt 28,- €
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