Gesundheit
YOGA
Bitte bringen Sie zu dem Yogakursen eine rutschfeste Unterlage, eine
Decke und bequeme Kleidung mit.
Yoga
Atmungs-, Entspannungs- und Körpertraining
Yoga ist zur Ruhe kommen des Geistes. Es wird Beweglichkeit, Kraft und
Stabilität entwickelt. Durch regelmäßiges Üben finden wir zu mehr Ru-
he und Gelassenheit, körperliche und seelische Verspannungen werden
gelöst, unsere Mitte harmonisiert. Wir lernen uns besser zu ent-
spannen.
Dozentin: Petra Stasch
VHS, Schulstr. 4, Zirndorf, Kursraum 1
54,00 €, ermäßigt 38,00 €
Zeit: Mo., 16.10.17 - 29.01.18, 16.40 - 17.55 Uhr, 12 x Q1 1011
Zeit: Mo., 16.10.17 - 29.01.18, 17.55 - 19.25 Uhr, 12 x Q1 1012
Ich beweg' mich - Yoga
Der Kurs konzentriert sich auf intensive Körpererfahrung, die uns be-
weglicher werden lässt und für die Lebenskraft (Prana) durchlässiger
macht. Dies lässt uns die Einheit von Körper, Seele und Geist bewusster
erleben. Im Gespräch können Erfahrungen ausgetauscht und vertieft
werden, um Übungen auszuwählen, die in den Alltag jedes Einzelnen
integriert werden können.
Dozentin: Renate Lanwer
VHS, Schulstr. 4, Zirndorf, Kursraum 1
45,00 €, ermäßgt 31,50 €
Zeit: Di., 19.09.17 - 05.12.17, 08.15 - 09.45 Uhr, 10 x P2 1013
Zeit: Di., 19.09.17 - 05.12.17, 10.00 - 11.30 Uhr, 10 x P2 1014
Zeit: Di., 19.09.17 - 05.12.17, 17.30 - 19.00 Uhr, 10 x P2 1015
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