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Cárgá del águá
La carga de agua consiste en beber el doble o el triple de
la cantidad de agua que estás tomando actualmente con
el fin de conseguir que tu cuerpo se acostumbre a beber
mayores volúmenes de agua.
Tu cuerpo regula la cantidad de agua que retiene
tomando como base cuánta estás bebiendo.
Cuando comienzas a beber más agua, tu cuerpo ajusta
su capacidad para eliminarla para mantenerte en
equilibrio.
El truco es a tu cuerpo le toma unos días para adaptarse
totalmente al nuevo volumen superior de agua
incrementando gradualmente tus hormonas diuréticas
naturales.
Básicamente vas a aumentar temporalmente tu volumen
de agua con el fin de engañar a tu cuerpo en el
pensamiento de que este es tu nuevo nivel normal de
consumo de agua.
En respuesta a esto, tu cuerpo va a sobre regular la
excreción de agua en un esfuerzo para traerte de vuelta
al equilibrio en este sentido.
Una vez que tu cuerpo haya sobre regulado la
tasa de excreción de agua, entonces cortarás el
agua por completo durante un corto periodo de
tiempo de 12-24 horas en el séptimo día del
protocolo.