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Entonces, la próxima vez que sientas antojos por comidas poco saludables …
Antes de que agarres esa bolsita de chocolates, tómate un vaso de agua … y espera a ver si esos antojos desaparecen.
¡ La mayoría de las veces, desaparecerán!
Truco # 7: Dientes Limpios = No Antojos
Este truco es uno de mis favoritos. Lo utilizo para eliminar los antojos. Cuando sientes un antojo, deja de hacer lo que estás haciendo y … ¡ Cepíllate los dientes! Suena extraño, pero funciona por esta razón:
Cuando te cepillas los dientes y tienes esa sensación de limpieza en tu boca, querrás mantenerla.
No querrás arruinarla masticando alimentos azucarados.
Entonces, al mantener la boca limpia y fresca, puedes mantener alejado a ese“ diente goloso.”
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