Calmando La Ansiedad
Lo bueno de tener un boletín de noticias en el blog, es que así como yo me comunico con los suscriptores, ellos se comunican conmigo.
Cada persona que se une al boletín es un mundo diferente y cada una tiene sus características y problemas que las diferencian del resto.
De entre todas las personas que se han suscrito, uno de los problemas que más a menudo me comentan es el de la imposibilidad de calmar la ansiedad por comer algo indebido o fuera de su dieta, lo cual es usualmente algo dulce.
Esta ansiedad llega a atacar de forma constante poniendo en peligro los esfuerzos por bajar de peso y llevar una vida más saludable. Y bueno, de paso, no es un sentimiento nada agradable.
¿ Te ha pasado?
Mantener un control sobre nosotros mismos es súper importante a lo largo de la lucha contra la báscula, ya que somos nosotros los únicos que podemos llevarnos adelante día tras día, los únicos que nos levantaremos del suelo cada vez que caigamos y los únicos que lleguemos a la cima de nuestra meta.
En nosotros está el problema, ¡ pero también está la solución!
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